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秋季寶寶飲食三大注意事項

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秋季天氣漸漸轉涼, 寶寶的胃口也慢慢開始恢復。 很多媽媽就會選擇在秋季給寶寶進補, 那麼寶寶該如何進補呢?秋季寶寶飲食都有哪些注意事項呢?針對這些問題, 今天小編就給大家詳細講解下吧。

注意事項一

飲食飲水防秋燥

秋季天乾物燥, 飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象, 因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜, 如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等, 還要注意少食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食物;另外, 及時為寶寶補充水分也是相當必要的,

除日常飲用白開水外, 媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝, 同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

寶寶在初秋時節應少吃或?a href=http://www.xywy.com/baby/hyfm/ target=_blank>懷孕晾畢閽鍤稱罰鄖宓嗜笪鼇?/p>

注意事項二

冷飲西瓜需慎食

秋季寶寶易生消化系統疾病, 需特別注意飲食衛生, 少吃冷飲, 以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有, 西瓜屬性寒之果品, 秋季多食易傷脾胃, 因此不宜讓寶寶多吃。

注意事項三

秋季飲食防感冒

秋天天氣逐漸轉涼, 是流行性☆禁☆感冒多發的季節, 媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品, 增強肌體免疫力, 預防感冒, 乳製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外, 秋天是收穫的季節,

果蔬豐富, 大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素, 建議寶寶多吃。

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