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秋季呼吸道疾病高發 如何保證孩子健康

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在秋冬季節,往往因為氣候的原因,而導致很多的孩子出現呼吸道疾病,而在這個秋季,父母們應該多多學習一些相關的常識用來保證孩子健康過秋季,對於身體抵抗能力差的小寶寶們來說,專家下面的建議是會非常有效的。

■脆弱人群:嬰幼兒、兒童

■專家點評:每年冬季,孩子最常見的疾病就是呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等感染性疾病以及哮喘、過敏性紫癜等過敏性疾病,因此家長要讓孩子多喝水,適當進食梨水、蜂蜜水、菊花茶、蓮菜、甘蔗等具有清熱潤燥作用的食物。

■預防招數:屋裡應當每天定時通風,使用加濕器保持適當的濕度,儘量讓孩子少去人多、密閉的公共場合。有哮喘和過敏性紫癜病史的孩子外出時要戴口罩,避免冷空氣刺激和呼吸道感染。

在流感、肺炎等呼吸道傳染病流行期間,兒童們儘量不去人多擁擠的公共場所,居住的環境要定時地通風,保持空氣清新,被褥要經常進行日曬等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖,合理地增減衣服,在家長的帶領下,科學鍛煉身體,使機體能適應天氣冷熱變化;兒童還要養成良好的生活衛生習慣,不吸煙,不酗酒,保證飲食的清潔,多飲開水等。

預防冬季兒童病,除了堅持體育鍛煉、合理增減衣服、搞好室內環境衛生、定期開窗通風換氣等基本措施外,姜醫生還提供了以下一些特殊方法:

首先,做好預防接種。兒童應按計劃免疫程式全程預防接種,體弱兒童在冬季來臨前,要注射當年生產的兒童流感疫苗。

其次,進行飲食預防。兒童需按時就餐,營養要豐富而均衡,多喝湯食。在呼吸道疾病流行的寒冬時節,每天最好吃幾瓣大蒜或幾段大蔥,這對預防流感有效;大蔥浸泡液對預防百日咳有一定作用,此外,秋梨湯對防治呼吸道疾病也有一定功效。

再次,要保持兒童居室適宜的溫度和適度。兒童居室的空氣要保持新鮮流通,室溫在22℃左右,相對濕度在45%至55%為宜。兒童的睡眠應充足,飲食清淡,富有營養,易消化吸收,杜絕徹夜玩遊戲。

■小貼示:可選用中藥來預防。在醫生指導下,兒童可考慮選用麻杏石甘湯、上青龍湯、人參白虎湯、銀黛菜等方劑加減,都有一定的療效。對病程較長者,可採用補脾益肺、化痰止咳法。貫仲10克泡水當茶喝也能預防感冒等;板藍根20克熬水當茶飲,可預防麻疹、流行性腮腺炎等。

每年換季的時候,也是呼吸道疾病高發的時期,所以,在這段時間內,家長們一定要學會調整孩子的作息和日常的飲食。

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