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喝優酪乳三要三不要 一歲以內的嬰兒別喝

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優酪乳是很多人喜歡的食物,但是育兒專家介紹說不是所有的寶寶都能喝優酪乳的,如一歲內的寶寶就是不能喝優酪乳的,專家還介紹說健康喝優酪乳要注意下面的“三要三不要”原則。

一歲以內的嬰兒別喝優酪乳

處於嬰兒期的孩子,胃腸道系統發育尚未完善,胃黏膜屏障並不健全,胃酸、胃蛋白酶活性較低,4—6個月時也僅為成人的1/2。 而優酪乳的加工經過一個酸化過程,PH值較低,進入胃腸道後,可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜,影響消化吸收。此外,嬰兒胃腸道的微生物菌群處於生長變化階段,尚不穩定,

飲用優酪乳可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多,導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調,從而引發腸道疾病。

因此,一歲以內的孩子不宜喝優酪乳。一歲以上的孩子雖可以喝優酪乳,但不要空腹喝,原來,空腹時胃內的環境不利於嗜酸乳桿菌的生長,這會讓優酪乳失去應有的營養價值,因此餐後兩小時喝最佳。

嬰兒喝優酪乳“三要三不要”

嬰兒喝優酪乳三要:

1.要鑒別品種。目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。

2.要飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如飲優酪乳,

乳酸菌易被殺死,保健作用減弱;飯後胃液被稀釋,PH值只上升到3~5。

3.要飲後及時漱口。隨著乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

嬰兒喝優酪乳三不要:

1.不要加熱。優酪乳中的活性,乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋,便大量死亡,不僅特有的風味消失,營養價值也損失殆盡。

2.不宜與某些藥物同服。氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物,可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。

3.不要給嬰兒餵食。優酪乳含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需要大量的鈣,且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,

同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

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