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哺乳期乳☆禁☆房形狀改變怎麼辦

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哺乳期常見的兩種乳☆禁☆房現象就是乳☆禁☆房萎縮,乳☆禁☆房下垂。為什麼哺乳期出現這種現象呢?是哺乳的原因引起的嗎?又如何防治?

乳☆禁☆房變小

哺乳期乳☆禁☆房豐滿、挺拔,可孩子一斷奶,乳☆禁☆房竟開始慢慢萎縮變小。專家表示,為防止乳☆禁☆房快速縮小一定不要採取急速的斷奶方式。

懷孕後由於激素水準的影響,導致乳☆禁☆房脂肪組織和乳腺組織增生,使得乳☆禁☆房明顯變大,乳☆禁☆房表面的皮膚也被撐大。同時,哺乳期女性體內能量消耗較大,體內貯備的脂肪消耗較多,體形慢慢變得消瘦導致乳☆禁☆房縮小。

乳☆禁☆房下垂

專家強調,

生完寶寶後,隨著體內激素的減低,若此時沒有哺乳,則脂肪及乳腺組織快速減少,導致原來已被撐大的乳☆禁☆房表皮松垮下來。其實,堅持母乳餵養反而可以避免媽媽乳☆禁☆房縮小得太快,從而降低乳☆禁☆房下垂的發生。

專家表示,對輕微萎縮或下垂的乳☆禁☆房,可以通過孕期預防、產後局部按摩或增強胸肌的運動來改善。只有在這些方法都沒有效果,乳☆禁☆房下垂得比較嚴重,想要恢復產前豐滿的胸部,才需要找專業的整形外科醫師幫忙。

避免產後乳☆禁☆房下垂,要從懷孕時開始預防。懷孕期間應該隨著乳☆禁☆房的增大而選擇合適的胸衣,否則由於纖維結締組織難以承受腺體組織的急劇增長而致使乳☆禁☆房下垂。同時,要避免乳☆禁☆房縮水,斷奶的方式也有講究。

一般不採用吃藥或打針的方法,這樣容易造成乳☆禁☆房急速收縮,導致乳☆禁☆房萎縮、塌陷、皮膚鬆弛,失去彈性,可以用一些抑制乳汁分泌的食物來達到退奶的效果。或者通過逐漸減少餵奶的次數和量來達到戒斷的效果。

此外,還可進行兩種乳☆禁☆房按摩的方式。一是在每晚臨睡前或早晨起床前,將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳☆禁☆房上,以乳☆禁☆頭為中心,由乳☆禁☆房外緣向內側畫圈,兩側乳☆禁☆房各做10次。另一種方式就是沖涼時,用蓮蓬頭以環形沖刷胸部,水溫不可太燙,這樣能使乳☆禁☆房變得更有彈性。

總之,哺乳本身並不會影響形體,這些變化是新媽媽的哺乳方式不對引起的。

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