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外國千方百計幫孩子遠離近視

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導讀:2010年的統計數據表明,中國學生的近視率排世界第二,小學生為28%、?初中生為60%、高中生為85%。而在北美地區,青少年近視率只有25%。近視發生雖與遺傳因素密切相關,但保持健康用眼習慣能在一定程度上減緩視力下降。在這方面,國外一些經驗或許能給我們提供借鑒。

法國從嬰兒開始查視力

法國大報《費加羅報》5月4日發表文章指出,近視眼在中國與亞洲地區成了一種“流行病”。在一些學校里,學業結束時統計,會有多達80%—90%的學生變為近視眼。該報指出,這種青少年近視眼增加的趨勢在歐洲各國也同樣存在,但比例相對較低。法國衛生部網站的近期數據表明,20歲以下青少年近視眼的比例是20%左右。

《費加羅報》指出,近視眼的原因主要是兩方面:遺傳與環境。該報指出,現在人們近視眼比例上升與青少年缺乏體育鍛煉、缺少戶外活動密切相關。這在亞洲地區尤其明顯:學業緊張、電腦普遍使用、長時間大量閱讀等因素導致近視眼比例急劇上升。

巴黎14區一個中學的老師告訴記者,法國學校現在越來越重視學生的戶外運動,認為各種體育活動都能有效預防近視眼。這位老師告訴記者,法國中小學都有定期的健康教育課程,讓學生們注意保護視力,其中關鍵的一條是讓學生每年至少檢查一次視力,發現近視眼,就要馬上去配眼鏡以防止度數加深。

法國社保系統規定,孩子自小就要開始檢查視力,包括檢查各種眼睛的異常情況。這一檢查主要在婦幼保健中心進行,頻率是出生后的第1周、第9個月、第24個月。隨后,基本是一年一次,在各醫療中心或醫院進行。這些檢查主要看孩子是否有遺傳性、先天性的視力或眼部異常,

一旦查出有問題便要盡早醫治、矯正。隨后,自孩子3歲進入幼兒園后,學校會與社保系統聯手注意預防孩子出現近視眼。這主要表現在定期檢查視力、注重戶外運動、教室注意光線充足、培養良好的閱讀習慣等。

法國學校食堂很注意食品營養的均衡,特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例,這也有助于幫學生們預防近視眼。學校還時時告誡學生們在強烈光線下,要戴太陽眼鏡來保護視力,注意體育鍛煉來預防近視。面對近視眼比例的不斷上升,法國學校與有關機構也在研究對策。巴黎醫科大學一位教授對《費加羅報》說,缺少天然光線與近視眼增加之間有一定聯系。

因此,法國很多學校越來越重視課堂、圖書館里的天然光線,以及營造明亮的閱讀環境。

日本孩子隨身帶眼藥水

本報駐日本特約記者 孫秀萍?

跟中國比起來,日本孩子的課業負擔并不重,但近年來“小眼鏡”卻越來越多了。這跟很多青少年沉迷電子游戲,課堂學習也越來越離不開電腦都有關系。

總體說來,日本的學校很注重學生的身體健康。學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等,“強迫”孩子離開電腦和書本。中小學老師會特別注意學生的讀寫姿勢是否正確,日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的,讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。很多家庭也會給孩子買專門的學習桌。但和中國不同的是,

日本的學校沒有“眼保健操”,孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。體檢中,一旦發現有學生有近視、散光等問題,就會立即通知家長盡快帶領孩子去醫院。

使用眼藥水在日本似乎已經成了一種全民的生活習慣。日本的保健眼藥水種類非常多,常能擺滿藥店的一整個貨架,各種功能都有(見上圖)。比如,有防止充血的,有防止眼睛疲勞、干燥的,還有的加入了多種維生素,有的還使用了中草藥配方等。在日本的電車上,常常看到中學女生翻出小包,然后從里面拿出眼藥水點在眼睛里。這并不是因為她們有眼部疾病,而是對眼睛的一種健康保養。這些眼藥水,孩子們從小就會接觸到,等上學后伴隨著健康意識的提高,

隨身攜帶也就成了一種習慣。

此外,日本很多公司都推出了護眼產品,如東麗公司推出了一種隱形眼鏡,睡覺時戴著它就能改善視力。還有會發出蒸汽的眼罩,這種眼罩接觸空氣后會微熱,還有按摩作用,很受上班族的喜愛。

沒有家庭作業 規定戶外時間

運動比作業多

加拿大保護中小學生視力的根本思路,是減少學生學習壓力,降低學生用眼強度。

加拿大中小學(尤其是小學)普遍課時較短,大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點,下午1點到3點半,這樣短的課時,學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。

不僅課時很短,加拿大中小學作業壓力也不大,低年級學生基本沒有需要帶回家做的作業(公立學校甚至不許帶課本回家,因為課本是免費循環使用的),高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”,不需翻查大量資料,這樣,中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力,也便無法“濫施淫威”了。

保障學生戶外活動時間,是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內,教育部門嚴禁拖堂、補課等行為,且多數省份規定,中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少于每天2小時(低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時)。客觀而言,加拿大地廣人稀,人工費高昂,教師“一刻千金”,所以不愿補課,更不愿無償增加教學時間。這一切,都無形中大大降低了學生用眼強度。

通過衛生福利體系進行學生視力保健也很重要。在加拿大,公立中小學每學期末,家長都會收到校方寄來的“愛眼信”,其中詳細闡述眼保健的重要性,用眼衛生注意事項,以及定期接受視力檢查等。在加拿大,眼科本不屬于醫保體系,成年人看眼科需繳納不菲的費用,但未成年人卻是例外,他們可以每年兩次免費接受眼科檢查,如果醫生認為需要,治療和配眼鏡也同樣是免費的。

加拿大并沒有如中國一樣的“學生眼保健操”,因為“眼保健操”所宣傳的眼保健原理,是基于中國傳統的穴位、經絡學說,在加拿大并無推廣土壤。而且,在加拿大,除了軍隊,其他均沒有統一編排的操,更沒有在統一時間根據統一口令,所有人去做工間操的習慣。

即便如此,加拿大在保護孩子視力方面的成績也是不錯的。歷年統計多表明,加拿大中小學生的近視率在工業化國家中屬于較低水平。

因為課本是免費循環使用的),高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”,不需翻查大量資料,這樣,中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力,也便無法“濫施淫威”了。

保障學生戶外活動時間,是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內,教育部門嚴禁拖堂、補課等行為,且多數省份規定,中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少于每天2小時(低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時)。客觀而言,加拿大地廣人稀,人工費高昂,教師“一刻千金”,所以不愿補課,更不愿無償增加教學時間。這一切,都無形中大大降低了學生用眼強度。

通過衛生福利體系進行學生視力保健也很重要。在加拿大,公立中小學每學期末,家長都會收到校方寄來的“愛眼信”,其中詳細闡述眼保健的重要性,用眼衛生注意事項,以及定期接受視力檢查等。在加拿大,眼科本不屬于醫保體系,成年人看眼科需繳納不菲的費用,但未成年人卻是例外,他們可以每年兩次免費接受眼科檢查,如果醫生認為需要,治療和配眼鏡也同樣是免費的。

加拿大并沒有如中國一樣的“學生眼保健操”,因為“眼保健操”所宣傳的眼保健原理,是基于中國傳統的穴位、經絡學說,在加拿大并無推廣土壤。而且,在加拿大,除了軍隊,其他均沒有統一編排的操,更沒有在統一時間根據統一口令,所有人去做工間操的習慣。

即便如此,加拿大在保護孩子視力方面的成績也是不錯的。歷年統計多表明,加拿大中小學生的近視率在工業化國家中屬于較低水平。

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