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外國千方百計幫孩子遠離近視

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2014-08-14 3292
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導讀:2010年的統計數據表明, 中國學生的近視率排世界第二, 小學生為28%、?初中生為60%、高中生為85%。 而在北美地區, 青少年近視率只有25%。 近視發生雖與遺傳因素密切相關, 但保持健康用眼習慣能在一定程度上減緩視力下降。 在這方面, 國外一些經驗或許能給我們提供借鑒。

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法國從嬰兒開始查視力

法國大報《費加羅報》5月4日發表文章指出, 近視眼在中國與亞洲地區成了一種“流行病”。 在一些學校里, 學業結束時統計, 會有多達80%—90%的學生變為近視眼。 該報指出, 這種青少年近視眼增加的趨勢在歐洲各國也同樣存在, 但比例相對較低。 法國衛生部網站的近期數據表明, 20歲以下青少年近視眼的比例是20%左右。

《費加羅報》指出, 近視眼的原因主要是兩方面:遺傳與環境。 該報指出, 現在人們近視眼比例上升與青少年缺乏體育鍛煉、缺少戶外活動密切相關。 這在亞洲地區尤其明顯:學業緊張、電腦普遍使用、長時間大量閱讀等因素導致近視眼比例急劇上升。 巴黎14區一個中學的老師告訴記者, 法國學校現在越來越重視學生的戶外運動, 認為各種體育活動都能有效預防近視眼。 這位老師告訴記者, 法國中小學都有定期的健康教育課程,

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讓學生們注意保護視力, 其中關鍵的一條是讓學生每年至少檢查一次視力, 發現近視眼, 就要馬上去配眼鏡以防止度數加深。

法國社保系統規定, 孩子自小就要開始檢查視力, 包括檢查各種眼睛的異常情況。 這一檢查主要在婦幼保健中心進行, 頻率是出生后的第1周、第9個月、第24個月。 隨后, 基本是一年一次, 在各醫療中心或醫院進行。 這些檢查主要看孩子是否有遺傳性、先天性的視力或眼部異常, 一旦查出有問題便要盡早醫治、矯正。 隨后, 自孩子3歲進入幼兒園后, 學校會與社保系統聯手注意預防孩子出現近視眼。 這主要表現在定期檢查視力、注重戶外運動、教室注意光線充足、培養良好的閱讀習慣等。

法國學校食堂很注意食品營養的均衡, 特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例, 這也有助于幫學生們預防近視眼。

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學校還時時告誡學生們在強烈光線下, 要戴太陽眼鏡來保護視力, 注意體育鍛煉來預防近視。 面對近視眼比例的不斷上升, 法國學校與有關機構也在研究對策。 巴黎醫科大學一位教授對《費加羅報》說, 缺少天然光線與近視眼增加之間有一定聯系。 因此, 法國很多學校越來越重視課堂、圖書館里的天然光線, 以及營造明亮的閱讀環境。

日本孩子隨身帶眼藥水

本報駐日本特約記者 孫秀萍?

跟中國比起來, 日本孩子的課業負擔并不重, 但近年來“小眼鏡”卻越來越多了。 這跟很多青少年沉迷電子游戲, 課堂學習也越來越離不開電腦都有關系。

總體說來, 日本的學校很注重學生的身體健康。 學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等, “強迫”孩子離開電腦和書本。 中小學老師會特別注意學生的讀寫姿勢是否正確, 日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的,

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讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。 很多家庭也會給孩子買專門的學習桌。 但和中國不同的是, 日本的學校沒有“眼保健操”, 孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。 體檢中, 一旦發現有學生有近視、散光等問題, 就會立即通知家長盡快帶領孩子去醫院。

使用眼藥水在日本似乎已經成了一種全民的生活習慣。 日本的保健眼藥水種類非常多, 常能擺滿藥店的一整個貨架, 各種功能都有(見上圖)。 比如, 有防止充血的, 有防止眼睛疲勞、干燥的, 還有的加入了多種維生素, 有的還使用了中草藥配方等。 在日本的電車上, 常常看到中學女生翻出小包, 然后從里面拿出眼藥水點在眼睛里。 這并不是因為她們有眼部疾病, 而是對眼睛的一種健康保養。 這些眼藥水, 孩子們從小就會接觸到, 等上學后伴隨著健康意識的提高,

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隨身攜帶也就成了一種習慣。

此外, 日本很多公司都推出了護眼產品, 如東麗公司推出了一種隱形眼鏡, 睡覺時戴著它就能改善視力。 還有會發出蒸汽的眼罩, 這種眼罩接觸空氣后會微熱, 還有按摩作用, 很受上班族的喜愛。

沒有家庭作業 規定戶外時間

運動比作業多

加拿大保護中小學生視力的根本思路, 是減少學生學習壓力, 降低學生用眼強度。

加拿大中小學(尤其是小學)普遍課時較短, 大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點, 下午1點到3點半, 這樣短的課時, 學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。

不僅課時很短, 加拿大中小學作業壓力也不大, 低年級學生基本沒有需要帶回家做的作業(公立學校甚至不許帶課本回家, 因為課本是免費循環使用的), 高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”,

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不需翻查大量資料, 這樣, 中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力, 也便無法“濫施淫威”了。

保障學生戶外活動時間, 是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。 在加拿大全國范圍內, 教育部門嚴禁拖堂、補課等行為, 且多數省份規定, 中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少于每天2小時(低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時)。 客觀而言, 加拿大地廣人稀, 人工費高昂, 教師“一刻千金”, 所以不愿補課, 更不愿無償增加教學時間。 這一切, 都無形中大大降低了學生用眼強度。

通過衛生福利體系進行學生視力保健也很重要。 在加拿大, 公立中小學每學期末, 家長都會收到校方寄來的“愛眼信”, 其中詳細闡述眼保健的重要性, 用眼衛生注意事項, 以及定期接受視力檢查等。 在加拿大, 眼科本不屬于醫保體系, 成年人看眼科需繳納不菲的費用, 但未成年人卻是例外,

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他們可以每年兩次免費接受眼科檢查, 如果醫生認為需要, 治療和配眼鏡也同樣是免費的。

加拿大并沒有如中國一樣的“學生眼保健操”, 因為“眼保健操”所宣傳的眼保健原理, 是基于中國傳統的穴位、經絡學說, 在加拿大并無推廣土壤。 而且, 在加拿大, 除了軍隊, 其他均沒有統一編排的操, 更沒有在統一時間根據統一口令, 所有人去做工間操的習慣。

即便如此, 加拿大在保護孩子視力方面的成績也是不錯的。 歷年統計多表明, 加拿大中小學生的近視率在工業化國家中屬于較低水平。

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