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10種容易引起寶寶過敏的食品

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2014-08-14 2134
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嬰兒和學步寶寶最容易過敏, 因為他們的消化系統還沒有發育好。 水果類 生吃水果容易誘發過敏癥狀, 特別是水果的種子和果皮更容易誘發過敏。 某些肉類及其肉制品 牛肉、羊肉和豬肉等以及各種家禽類, 如雞、鴨、鵝和鵪鶉等, 腐敗的肉類易誘發喘息癥狀。

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1、添加輔食不能太早

嬰兒和學步寶寶最容易過敏, 因為他們的消化系統還沒有發育好。 最好在寶寶6個月大時開始添加輔食, 特別是有過敏遺傳的家庭。 如果父母都有食物過敏史, 其子女患病的概率約為50%;如果父母單方有過敏史的, 其子女約有1/3患病。

2、謹慎選購寶寶食品

容易引起嬰幼兒過敏的食品是:牛奶、大豆、海產品、小麥和花生等。 如果食品中摻入了上述食物成分, 也會引起孩子過敏, 選購時應當注意食品標簽。 不少寶寶就因為吃了加工食品而發生了令父母意想不到的過敏。

3、每添一樣輔食, 相隔4-7天

給寶寶嘗試吃新的食品, 添加每樣新食品之間要相隔4~7天。 這樣, 如果寶寶對某種食品有過敏反應, 你就能夠分清楚是哪一種食品造成的。

過敏癥狀通常是在食用某種食品后的幾分鐘到幾小時顯現出來。

10種容易引起過敏的日常食品

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幾乎任何食物都可能誘發過敏癥狀, 目前已知可以引起過敏癥狀的食物有數千種之多。 我國常見的過敏食物主要包括以下10種:

奶及奶制品

牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物。

禽蛋類

雞蛋、鵪鶉蛋及蛋制品會導致各年齡段患者的過敏, 蛋清中的卵白蛋白是誘發過敏的主要成分。

海產品和水產品

包括魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類等, 特別是不新鮮的海產品更容易誘發過敏。

黃豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等

其他豆類如綠豆、紅豆以及青豆、蕓豆等均可誘發過敏癥狀。

小麥、玉米、蕎麥和谷類等

此外面粉中的螨也是引起過敏的重要原因。 孩子愛吃的爆玉米花也可誘發過敏。

堅果類

核桃、開心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁經常引起過敏, 而且可以誘發較重的過敏癥狀。

水果類 生吃水果容易誘發過敏癥狀, 特別是水果的種子和果皮更容易誘發過敏。

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某些肉類及其肉制品 牛肉、羊肉和豬肉等以及各種家禽類, 如雞、鴨、鵝和鵪鶉等, 腐敗的肉類易誘發喘息癥狀。

某些蔬菜

茼蒿、芫荽、蘑菇、西紅柿、菜豆、土豆、胡蘿卜和芹菜等。

具有特殊氣味的食物

大蔥、大蒜、辣椒、蔥、生姜以及不少調味品, 如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等, 還包括酒類等。

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