首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

催乳的食療方法是什麼?

1389

 餵養寶寶的是都知道的,現在也是都在提倡著母乳餵養的,但是有的新媽媽奶水不夠,對於催乳也是都很關注的,那麼催乳的食療方法是什麼?

絲瓜鯽魚湯

活鯽魚500克,洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後,烹黃酒,加清水、薑、蔥 等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗淨切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色後加鹽,3分鐘後即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。如根據口味和習慣 ,將絲瓜換成豆芽或通草,效果亦相仿。

清燉烏骨雞

烏骨雞肉1000克,洗淨切碎,與蔥、薑、鹽、酒等拌勻,上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分鐘即可。

主治產後虛弱,乳汁不足。

芪肝湯

豬肝500克,切片洗淨,加黃芪60克,放水適量同煮。燒沸後加黃酒、鹽等調料, 用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

花生燉豬爪

豬爪2個,洗淨,用刀劃口。花生200克,鹽、蔥、薑、黃酒適量,加清水用武火燒沸後,再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。

母雞燉山藥

母雞1只,洗淨,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒50克,隔水蒸熟。1-2天內吃完。可用於脾胃虛弱少乳者。

溜炒黃花豬腰

豬腰子500克,剖開,去筋膜臊腺,洗淨,切塊。起油鍋,待油至九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時,加黃花菜50克及鹽、糖適量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。

以上就是對催乳的食療方法的介紹,

現在應該有瞭解了吧,一定不要忽視了對寶寶餵養的注意,不過對於催乳也是不能盲目的,希望本文對您有幫助。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示