首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

冬天產婦要注意乾燥天氣

4555

在冬季分娩的產婦身體虛弱,再加上氣溫比較低,空氣也乾燥,氣候寒冷,即使在裝有暖氣的室內也容易出現冬燥症。所以產婦要做好冬燥症的防治,對安全過冬是十分重要的。

一、皮膚乾癢乾燥、瘙癢

皮膚乾癢乾燥、瘙癢這些困擾,都是產婦必然會遇到的。特別是在冬天裡,由於皮膚的皮脂腺分泌減少,皮膚自然就變得更加乾燥。

溫馨提示:

冬用護膚品除了應該具有滋潤保濕的功能外,還應該含有適當的油分,以減少皮膚水分的蒸發。滋潤霜、營養霜、護手霜、唇膏、防裂膏等可保護皮膚,使之柔軟和滋潤。

要減少洗臉的次數,以防皮膚乾燥。可以通過面膜、按摩、磨砂來去除面部皮膚的角化細胞,防止皮膚粗糙。手足部皮膚乾燥者,可於入睡前用溫水浸泡手足,然後塗以甘油及護手霜,以防止皮膚皸裂。

新媽媽除了正確使用護膚品之外,年輕媽媽學會其他一些保健方法,對保持自己面部皮膚的細嫩也是很有用處的。例如每天堅持科學的洗臉方法,洗臉時要認真,以徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物,保持皮膚的濕潤度。還可用濕熱毛巾敷面,它可使血管擴張、毛孔張開,促進血液湧向表皮,使肌肉變得放鬆,皮膚表皮上的灰塵和皮屑容易脫落。面部按摩可促進血液迴圈和新陳代謝,防止皮膚衰老。

二、唇幹發炎

唇幹發炎天氣乾燥,

嘴唇很容易發幹,有些產婦就喜歡用舌頭舔乾燥的嘴唇,舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時,所帶來的水分會蒸發;蒸發時,又帶走了唇部本來就較緊張的水分,使得嘴唇更感乾燥。如此惡性循環,最後還可能在唇部造成類似濕疹的後果。不過,這種“濕疹”不是“濕”的,而是“幹”的,會使嘴角皮膚粗糙起來,出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

溫馨提示:

一些產婦不僅僅是嘴唇很幹,嘴角也裂開了,帶寶寶時營養不均衡,缺乏必要的維生素,特別是B族維生素,乾燥的嘴唇就容易出現口角炎。預防口角炎,在冬季產婦們要比平時補充更多的水分,適當補充維生素,特別是維生素B1、B2對防止口角炎有較好的效果。

三、鼻子癢痛

冬季沒有花粉等引起過敏性鼻炎的過敏源,但室內外溫差大以及陰霾的天氣對過敏體質者來說造成了一種刺激,加上空氣中堆積的塵埃細菌等,在戶外活動或者室內長時間開空調時會乘機入侵人體,誘發過敏性鼻炎。據專家介紹,由於過敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏等症狀和感冒很像,常常被一些患者誤以為是感冒,延誤了治療,結果嚴重了會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等。

溫馨提示:

防止鼻子在冬季“罷工”,提高鼻子的禦寒能力尤為重要。除了平時加強鍛煉,早晚用冷水洗臉外,不妨偶爾也給鼻子做個健身操。

首先,清晨洗臉時,用毛巾揉揉鼻翼兩側及周圍的皮膚,直到有發熱感,

可使鼻子周圍血管充血、改善血液迴圈,使鼻子儘快適應外界寒冷的氣溫。

其次,用拇指、食指夾住鼻根、用力由上至下連拉12次,這樣可以促進鼻黏膜的血液迴圈,有利於正常分泌鼻黏液。

然後,將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內,夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次,可增加鼻黏膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎的發生,拉動鼻中隔軟骨,還有利於防治萎縮性鼻炎。

最後,用兩手中指,一左一右交替按摩鼻子上端,兩眉之間,能刺激嗅覺細胞。當然,不要忘記每天給鼻子“洗洗澡”,尤其是在早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻子,可以增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及各種呼吸道疾病。

四、靜電騷擾

靜電對人體健康的危害是嚴重的。

衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質,對呼吸道的影響很大,輕者會感到鼻咽部不適,重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。

靜電影響人的機體生理平衡,千擾人的情緒,使人心情煩躁、頭暈、頭痛、失眠、胸悶,工作效率下降,生活品質降低,對神經衰弱和精神病患者危害更大;皮膚靜電干擾可改變人體體表的正常電位差,影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。

冬天的空氣濕度較小,比較乾燥,人體容易產生靜電,持久的靜電可引起人體血液的pH值升高,尿中鈣排泄量增加,血鈣減少,對產婦的健康危害最大,讓產婦們容易感到疲勞、煩躁和頭痛等不適。

溫馨提示:

預防靜電騷擾,

在室內多種些適宜的花花草草,讓環境保持適當的濕度;選擇合適的加濕器是較好的辦法。毛質或化纖質地的衣服容易產生靜電,產婦最好多準備些純棉質衣物。居室內的牆壁和地板多數屬於絕緣體,再穿上絕緣的膠底鞋,體內積存的靜電就十分不易“輸出”了,只要室溫允許,產婦們不妨赤腳在室內行走。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示