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女星孕腫變路人 懷孕幾個月開始浮腫?

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2014-08-14 3458
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哪怕是女神級別的大s、黃奕, 懷孕晚期也難逃腿腫厄運。 懷孕浮腫似乎是很多準媽難逃的大敵, 也是辣媽修煉路上的猛虎。 浮腫纏身很容易, 從此少女變大媽。 究竟從懷孕什么時候開始, 孕媽們就變得腫腫有神呢?

什么是孕期水腫?

大約有70%的準媽在懷孕期間會被腫神纏身。 孕期水腫的元兇是血管內的液體。 為什么血管內的液體不好好呆在管內, 而要跑出來, 形成水腫呢?因為準媽媽的子宮, 此時已大到一定程度, 有可能會壓迫到靜脈回流。 所以, 靜脈回流不好的孕婦, 此階段較易出現下肢水腫現象。

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孕期多少周出現水腫

孕期水腫出現在什么時候?

孕期的水腫發生時間, 要看血管內的容量增加情況來確定。 一般情況下, 懷孕水腫最常發生在懷孕28周之后。 孕婦從懷孕6周開始血容量就逐漸增加, 34 周達到高峰, 并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。 血容量可比非孕期增加40% 左右, 所以血容量增加后, 組織間液也會增加。 隨著懷孕周數的增加, 孕婦的水腫現象會日益明顯。 在整個懷孕過程中, 體液會增加6-8升, 其中4-6升為細胞外液, 它們貯留在組織中造成水腫。

孕晚期輕度的水腫是正常不過的事情,

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而孕中和孕早發生水腫的情況就相對比較少見。 孕期水腫多數是一種生理性狀態, 不會影響孕婦和胎兒健康。 但如果伴隨高血壓及蛋白尿, 那準媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險, 必須做好產檢并與醫生充分配合。 種現象在孕期相當普遍, 腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位, 有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。 越接近預產期越嚴重, 如果再碰上天熱, 腫脹就會更加明顯。

所以準媽步入懷孕的沖刺階段以后, 要每天留意一下雙腳和雙腿, 看看有沒有水腫的痕跡, 在這個階段, 醫生也會為孕婦檢查是否有水腫現象。 因為準媽媽的子宮, 此時已大到一定程度, 有可能會壓迫到靜脈回流, 所以, 靜脈回流不好的孕婦, 此階段較易出現下肢水腫現象。 隨著懷孕周數的增加, 孕婦的水腫現象會日益明顯。 (一天當中下午會明顯些,

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夜間休息會使水腫減輕。 )

孕期水腫一般會在產后數日內得以緩解。 產婦月子期間虛汗比較多, 通過尿液及流汗的增加, 可將孕期積存的多余水分排出體外。 而排水速率與水腫嚴重程度成正比。 有些準媽媽產后腳的大小會回復, 有些則會比原來大些, 這是由于因體內松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關節, 以利胎兒從產道娩出, 也連帶將腳撐大的緣故。


孕期水腫怎么辦

盡管懷孕晚期水腫是常見的生理之事, 但孕媽仍然可以采取一些辦法, 預防水腫的到來。 預防水腫的方法有:

1、躺著時, 盡量平躺或左側臥。

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平常坐著時, 不要翹二郎腿, 要常常伸展腿部, 動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節, 以伸展小腿肌肉。

2、避免久站久坐。

3、避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

4、不應該因為水腫而不敢喝水。 適當的水分能促進新陳代謝、預防尿道炎, 是有好處的。

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