首頁 搜索 分類

孕期食譜 趣味南瓜雙色花卷

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-04 1994
赞助商链接

孕期食譜 趣味南瓜雙色花卷

做法

1.準備食材:小麥麵粉420克、南瓜泥100克、酵母(幹)4克、牛奶120克。

2.步驟1:分別將南瓜麵團和白麵團的材料混合。

3.步驟2:揉成光滑有彈性的麵團, 進行基礎發酵。

4.步驟3:麵團發酵成原麵團2倍大, 完成基礎發酵。

5.步驟4:將發好的麵團移出到案板上,

赞助商链接
揉搓成為光滑沒有氣泡的麵團, 擀成長片。

6.步驟5:2個麵團分別擀成同樣大小的長方形疊在一起, 面塊每隔1cm用刀切開, 切斷, 一條扭成麻花, 再三條扭成一個麻花狀, 打個單結, 兩端收口壓到麵團底下。

營養價值

趣味南瓜雙色花卷造型吸引, 更能增強食欲。 南瓜是一種很好的食材, 其所含果膠可以保護腸胃免受粗糙食品刺激, 舒緩腸胃。

推薦人群:備孕 孕期 月子/產後 兒童

忌食人群:嬰兒

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索