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冬季寶寶紅唇滋潤吃蘿蔔

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2016-01-04 2458
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寶寶的小紅唇可是父母的最愛, 怎奈冬季的乾燥卻成為潤澤小嘴的敵人。 要從寒冷手裡搶水嫩, 真不是件容易的事啊。 小嘴乾燥的原因有很多, 除了氣候方面的因素之外, 還有缺乏營養、水分缺失、個體差異, 甚至母體方面的原因。 因此, 要從各個方面入手, 為寶寶奪回失去的滋潤, 加油吧!

首先食物補給最重要。 營養缺失, 可是紅潤的頭號敵人, 因此, 寶寶冬季潤養食譜中, 要多增加含維C和B的食物, 新鮮的蔬果、黃瓜、蘿蔔、蘋果等都是既營養又好吃的食物;精肉、蛋類、乳製品等, 可以幫助維B的補給;燉一些滋補的湯類,

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也是寶寶水嫩的好幫手, 比如冰糖梨水, 銀耳紅棗湯等。 乾燥季節忌乾燥, 把那些容易上火的食物“驅逐”出列, 如羊肉、桂圓乾等, 減少上火幾率。

其次, 水分補給要充分。 水是皮膚的大救星, 特別是在冬天這個乾燥的季節, 水分流失很快, 只有被給充分, 才能讓寶寶的肌膚水嫩依舊, 可以給寶寶適當喝一點果汁, 以橙汁為好, 其維生素C含量高。

保證嬰兒皮膚的清潔也必不可少。 每次吃完奶, 最後用清水給寶寶洗一下嘴唇, 既起到了清潔的作用, 也有滋潤的功效。 如果寶寶的嘴唇出現乾燥的狀況, 可以用潮濕的熱毛巾敷一下, 輕輕地加以按摩, 達到補水的目的。 冬日裡家中最好備有加濕器, 讓寶寶在相對濕潤的空間裡生活, 有利於保持水嫩的肌膚。

母乳餵養的孩子, 母體的營養攝取也要有所注意, 母親在冬季要多補水, 少吃鹽分、熱量較高的食物,

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這樣可以效地避免因為母體原因而引起的嘴唇乾燥。

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