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嬰兒游泳的好處有哪些呢?

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游泳是一項很好的運動項目, 對於成人來說, 水的浮力可以有效減輕關節的壓力, 既可以享受運動的樂趣, 還能避免運動傷害。 不過你知道嗎, 嬰兒也可以進行游泳訓練, 而且嬰兒游泳好處多多, 不僅可以鍛煉身體, 還可以開發智力。

嬰兒游泳分階段, 不同年齡不同對待

新生兒其實是天生的游泳健將, 他們一點都不會害怕水, 甚至可以在水中自然的睜開眼睛。 如果你把新生兒放入水中, 你會發現, 他可以自己進行浮游。

滿月的嬰兒可以進行游泳訓練, 可以在洗澡盆中倒入適量的溫水, 讓嬰兒進行游泳練習。

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不過要注意, 游泳前要經過兒科和精神科醫生的檢查, 看看嬰兒是否可以游泳。 每次游泳之前, 可以給孩子做一下按摩, 或者幫孩子伸展一下四肢。 嬰兒游泳練習時間也要適量, 最好5-40分鐘, 而且時間要逐步增加。

半歲之後的寶寶, 可以在家長的保護下, 進行漂浮或者是潛水, 開始時最好可以在家中練習, 寶寶適應之後, 則可以選擇去游泳池鍛煉。

嬰兒游泳需要堅持, 最好每月進行1-2次, 甚至更多。 研究發現, 如果嬰兒游泳中間停止一兩個月, 寶寶可能就會忘記學會的游泳能力。

嬰兒游泳好處多多

嬰兒游泳對寶寶有巨大的好處, 相信在瞭解之後, 你就會堅持讓自己的寶寶游泳了。

游泳可以鍛煉心肌功能, 與同齡孩子相比, 心跳慢而有力, 心肺功能更強, 同時體內新陳代謝旺盛, 為寶寶以後的身體鍛煉以及智力開發提供了準備條件。

嬰兒在游泳時,

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需要克服來自水的壓力進行呼吸, 比平時憋氣時間長, 呼吸幅度大, 有效鍛煉了呼吸系統, 同時可以刺激大腦的調節功能。

游泳的動作相對來說比較複雜, 長期鍛煉, 可以增強大腦對於肢體的支配功能, 使得大腦對外界環境的變化反應更加靈敏, 刺激寶寶智力發育。

游泳作為體育運動, 最基礎的就是可以鍛煉四肢力量, 為寶寶將來爬行、走路打好基礎, 而且運動量的增加, 可以刺激寶寶腸胃蠕動, 提高寶寶的食欲。

嬰兒游泳的好處超乎我們的想像, 家長如果有條件, 不妨帶寶寶進行游泳訓練, 既可以當做和寶寶的遊戲時間, 又比普通遊戲的好處多。 不僅可以增強寶寶的體質, 提高寶寶的抵抗力, 還可以激發寶寶腦部發育。

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