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嬰兒游泳的好處有哪些呢?

游泳是一項很好的運動項目,對於成人來說,水的浮力可以有效減輕關節的壓力,既可以享受運動的樂趣,還能避免運動傷害。不過你知道嗎,嬰兒也可以進行游泳訓練,而且嬰兒游泳好處多多,不僅可以鍛煉身體,還可以開發智力。

嬰兒游泳分階段,不同年齡不同對待

新生兒其實是天生的游泳健將,他們一點都不會害怕水,甚至可以在水中自然的睜開眼睛。如果你把新生兒放入水中,你會發現,他可以自己進行浮游。

滿月的嬰兒可以進行游泳訓練,可以在洗澡盆中倒入適量的溫水,讓嬰兒進行游泳練習。

不過要注意,游泳前要經過兒科和精神科醫生的檢查,看看嬰兒是否可以游泳。每次游泳之前,可以給孩子做一下按摩,或者幫孩子伸展一下四肢。嬰兒游泳練習時間也要適量,最好5-40分鐘,而且時間要逐步增加。

半歲之後的寶寶,可以在家長的保護下,進行漂浮或者是潛水,開始時最好可以在家中練習,寶寶適應之後,則可以選擇去游泳池鍛煉。

嬰兒游泳需要堅持,最好每月進行1-2次,甚至更多。研究發現,如果嬰兒游泳中間停止一兩個月,寶寶可能就會忘記學會的游泳能力。

嬰兒游泳好處多多

嬰兒游泳對寶寶有巨大的好處,相信在瞭解之後,你就會堅持讓自己的寶寶游泳了。

游泳可以鍛煉心肌功能,與同齡孩子相比,

心跳慢而有力,心肺功能更強,同時體內新陳代謝旺盛,為寶寶以後的身體鍛煉以及智力開發提供了準備條件。

嬰兒在游泳時,需要克服來自水的壓力進行呼吸,比平時憋氣時間長,呼吸幅度大,有效鍛煉了呼吸系統,同時可以刺激大腦的調節功能。

游泳的動作相對來說比較複雜,長期鍛煉,可以增強大腦對於肢體的支配功能,使得大腦對外界環境的變化反應更加靈敏,刺激寶寶智力發育。

游泳作為體育運動,最基礎的就是可以鍛煉四肢力量,為寶寶將來爬行、走路打好基礎,而且運動量的增加,可以刺激寶寶腸胃蠕動,提高寶寶的食欲。

嬰兒游泳的好處超乎我們的想像,家長如果有條件,不妨帶寶寶進行游泳訓練,

既可以當做和寶寶的遊戲時間,又比普通遊戲的好處多。不僅可以增強寶寶的體質,提高寶寶的抵抗力,還可以激發寶寶腦部發育。

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