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母乳餵養讓你心臟更健康

2019

很多人知道母乳餵養好,可是只知道母乳餵養對寶寶的健康好,殊不知母乳餵養對媽媽也是有好處的。研究表明母乳餵養不僅有利於嬰兒健康,而且對媽媽的心臟健康有好處。

美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說,為瞭解哺乳與母親心臟健康的關係,他們對近300名45~58歲的婦女進行了研究,這些婦女都至少生過一個孩子。

研究人員檢測了這些婦女的血管健康狀況,結果發現,在沒有哺乳經歷的婦女中,32%的人患有冠狀動脈硬化,18%有頸動脈粥樣硬化斑塊,39%有大動脈硬化。而在曾經哺乳過的婦女中,

有這3種病的人分別只占17%、10%和17%。上述3種病容易導致心臟病和中風。研究人員指出,沒有哺乳過的婦女患大動脈硬化的風險要比哺乳過的婦女高5倍。

研究人員解釋說,哺乳之所以對婦女心臟有利,原因可能是哺乳能幫助她們分解排出懷孕期間積攢的脂肪。如果婦女不哺乳,她們的身體就不得不設法應付這些過剩的脂肪,這會對心臟造成負擔。

研究人員建議婦女生育後至少堅持哺乳3個月,即使做不到哺乳3個月,也應儘量延長哺乳時間。

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