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避免10種不當的母乳餵養

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運動後餵奶

人在運動中體內會產生乳酸, 乳酸瀦留於血液中使乳汁變味, 寶寶不愛吃。 據測試, 一般中等強度以上的運動即可產生此狀, 故肩負餵奶重任的媽媽, 只宜從事一些溫和運動, 運動結束後先休息一會再餵奶。

躺著餵奶

寶寶的胃呈水準位置, 躺喂易導致寶寶吐奶。 正確之舉是媽媽取坐位或中坐位, 將一隻腳踩在小凳上, 抱好寶寶, 另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳☆禁☆頭喂哺, 以防乳☆禁☆頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

餵奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑, 可使喉部的聲門打開,

吸入的奶汁可能誤入氣管, 輕者嗆奶, 重者可誘發吸入性肺炎。

穿工作服餵奶

醫護實驗室工作的媽媽穿著工作服餵奶會給寶寶招來麻煩, 因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒。 細菌和其它有害物質?所以媽媽無論怎麼忙, 也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗淨雙手後再餵奶不遲。

生氣時餵奶

美國生理學家愛爾馬的實驗顯示, 人在生氣時體內可產生毒素, 此種毒素可使水變成紫色, 且有沉澱。 由此提示, 媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就餵奶, 以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒, 輕者生瘡, 重者生病。

香皂洗乳

為保持乳☆禁☆房清潔, 經常清洗確有必要, 但不可用香皂來清洗。 因為香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層,

損害其保護作用, 促使皮膚表面“鹼化”有利於細菌生長, 時間一長, 可能招來乳☆禁☆房炎症。 為避此害, 最好用溫開水清洗。

著濃妝餵奶

母親身體的氣味(又稱體臭)對寶寶有著特殊的吸引力, 並可激發出愉悅的“進餐”情緒, 即使剛出娘胎, 也能將頭轉向母親氣味的方向尋找乳☆禁☆頭。 換言之, 母親體味有助於嬰兒吸奶, 如果濃妝豔抹, 陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味, 可使寶寶難以適應而致情緒低落, 食量下降而妨礙發育。

常穿化纖內衣

化纖內衣的最大危害, 在於其纖維可脫落而堵塞乳腺管, 造成無奶的惡果, 這是日本東京公立女子大學泉谷川教授的最新發現。 他研究了部分無奶母親,

從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物, 這些繭絲狀物是因乳☆禁☆房在內衣或乳罩內做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的。 故餵奶母親暫時不要穿化纖內衣, 也不要佩戴化纖類乳罩, 以棉類製品為佳。

餵奶期減肥

產後大多肥胖, 不少女性急著減肥而限吃脂肪?但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分, 一旦來自食物中的脂肪減少, 母體就會動用儲存脂肪來產奶, 而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質。 故為寶寶的安全起見, 須待斷奶以後再減肥不遲。

餵奶期食譜不當

餵奶母親要講究食譜的科學性。 一不可吃素, 因為寶寶發育所必需的優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素, 皆以葷食為多,

如果吃素勢必導致乳汁的營養品質降低;二不宜大量吃味精, 味精對成人是安全的, 但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內, 導致孩子鋅元素缺乏, 妨礙體格與智慧發育;三不宜大量飲用麥乳精?因麥乳精有回奶作用, 可能造成寶寶缺“糧”。

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