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引起產後腰疼的原因是什麼

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2016-01-04 2909
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產後新媽媽的問題很多, 產後新媽媽腰疼是常見的現象。 可是產後新媽媽該如何預防產後腰疼的發生呢?引起產後腰疼的原因有哪些呢?該如何改善產後腰疼的呢?

產後腰疼的原因:

勞累過度。

由於懷孕生產, 骨骼系統會發生變化, 骨關節略寬鬆, 肌肉韌帶拉長, 彈性下降。 產後休息不當, 過早地持久站立和端坐, 致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復, 引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

生理性缺鈣。

十月懷胎是艱辛的, 而一朝分娩又是一次對生命的洗禮, 也可以說是一場聲勢浩大的革命,

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對女人的身體提出很高的挑戰。 分娩以後更是人體處於比較虛弱的狀態, 產後的媽媽消耗了大量的能量, 很多媽媽都在堅持母乳餵養, 鈣流失也非常嚴重, 缺鈣容易引起腰疼。

姿勢不當。

由於每次餵奶的時間較長, 且每天次數多, 容易疲勞;此外為了夜間能照顧好小兒, 或為哺乳時方便, 習慣固定一個姿勢睡覺;面對弱小的嬰兒愛不釋手, 長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞, 導致產後腰疼的產生。

總之, 產後新媽媽要重視疾病的發生, 做好預防工作, 減少疾病發生的機會。

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