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重返職場產後媽媽準備好了嗎?

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想清楚自己的需要,並覺察職場舊傷

珍惜機會,不輕言放棄,這是重返職場者都應抱持的信念。除此之外,問清自己的需要。無論是你決定結束休眠進入職場,還是已經進入新工作,如果想要退縮的念頭冒上來,你就要問自己一個問題,“我想要這份工作帶給我什麼?”你可以列一個清單,積極的方面,比如:薪資、成就感、價值感等等,也有消極的方面,比如,束縛感、疲勞感等等。接下來,要對你所列出的積極方面和消極方面再打一個問號“?”一路問下來,你會找到真正想要的。

有一點需要提醒重返職場的人,

要覺察自己的職場舊傷。疲勞感和束縛感有時候會來自人際的壓力。退縮的原因很可能是休眠原因的延續。當人們進入一個新環境,會處於一種自然的警覺狀態,會下意識產生一種心理預設,並會下意識地尋找證實這種預設的證據。比如,如果你當時是因為老闆的苛刻離開上一份工作的,那麼現在領導和同事的一個無意識眼神都可能引發你的“舊恨”,所以,要弄清楚你離開職場的舊傷,一有不適感,就問問自己,是不是舊傷犯了?

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