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執行離乳計畫 時機一定要掌握好

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寶寶到了一定的月份就要考慮斷奶的事宜了,秋季是一個斷奶的好時節,對於新手媽媽來說,如何斷奶成了一個很棘手的問題。想要做到順利的斷奶,媽媽們一定要做好周密的計畫,下面就為大家介紹寶寶斷奶要注意的事宜。

計畫1:觀察輔食添加狀況

在寶寶滿6個月之前,母乳完全能夠提供成長所需要的營養和熱量。當寶寶滿6個月開始添加輔食之後,世界衛生組織(WHO)仍舊建議持續哺乳至2歲或2歲以後。也就是說,添加輔食就是離乳的開始,至於何時徹底完成離乳,則視寶寶和媽媽的具體情況而定。

何時開始添加輔食,寶寶的身體會發出一些訊號,6個月大是一個基準值,有些寶寶可能在5個多月時就已經準備好,而有些(特別是過敏兒)則可能需要更多的時間去準備。以下有幾個觀察點可供參考,當寶寶開始對其他食物有興趣、能夠坐好、舌部發展良好、不再把食物往外推的時候,基本上就代表可以添加輔食啦。

一般來說,我們習慣從稀釋果汁、稀飯等開始為寶寶添加輔食,高宜玲醫師在此特別建議,不要只給寶寶澱粉類食物,除了米粉外,還可以加一些水煮魚肉、牛肉、豆類等更多的營養素。在添加輔食的初期,一次只給一種食物,在觀察幾天之後,如果寶寶確實沒有過敏反應,再循序增加其他食物。隨著輔食種類的日益豐富和進食量的逐漸加大,

寶寶將逐漸改變以乳品為主的飲食習慣,這時離乳計畫便已經成功了一半。請注意,我們不需要在輔食的食用量上太過計較,以輕鬆的心情和良好的用餐氣氛引導寶寶更好地接受輔食,這才是成功離乳的關鍵。

計畫2:注意寶寶情緒反應

依賴?饑餓?

在離乳的過程中,當寶寶吵著要吃奶的時候,媽媽一定要注意辨別,到底是因為肚子餓的生理需求需要滿足,還是寶寶對媽媽的依賴感太強或是希望引起媽媽的注意。

比如媽媽正在打電話,而寶寶卻要鑽進媽媽懷裡去吃奶,那就可能是為了引起大人的注意,如果媽媽不喜歡這樣討奶喝的行為,不妨放下電話,並帶寶寶出去走走。

如果寶寶有睡前喝奶的習慣,可利用睡前故事來中斷這頓奶。如果寶寶習慣性地早起,並賴在媽媽的身上喝奶,那麼媽媽可以更早一點起床,讓寶寶無奶可賴。

輔食餵養時機

許多媽媽擔心寶寶的輔食接受度不佳,進而更加難以離乳。其實,離乳並不是讓孩子乖乖吃飯的靈丹,最重要的是找出讓寶寶願意吃飯的辦法。在寶寶感覺又餓又累、對輔食完全沒興趣的時候,他只想討點方便又習慣的母奶來喝,這一點也不奇怪。所以,要提高寶寶對輔食的興趣,就要在寶寶還不是很累很餓時給予輔食。

滿1歲之後,寶寶能吃的食物種類大大增加,全脂鮮奶、豆漿或薏仁、豆奶等植物奶都可以,有些寶寶孩子甚至已經能夠接受大人的食物,

媽媽不妨隨身帶把小剪刀,為寶寶將魚、肉、菜等剪碎,以方便咀嚼,而母乳則可當做輔助營養品,繼續給寶寶提供營養和抗體。

掌握關鍵時間

在執行離乳計畫的時候,時間非常關鍵。就寶寶的成長狀況來說,1歲前和2歲之後的離乳難度都比較小。這是由於1歲多的寶寶正處在似懂非懂的時期,情緒反應的波動比較大,而2歲之後其認知力、理解力及語言表達力都比較成熟,溝通起來更為方便和有效。

不同媽媽,不同做法

離乳計畫的執行又因媽媽是否為職業女性而有所不同。如果媽媽是上班族,那麼在寶寶滿1歲之前,不妨逐漸減少白天擠奶的次數,下班回家後仍舊持續哺乳。如果是全職媽媽,那麼在孩子滿6個月之後,

就可以在兩餐母乳之間添加一頓輔食,等滿1歲之後,逐步由一頓輔食取代一頓母乳,讓寶寶逐漸習慣把母乳之外的食物作為主食。

離乳是離開與取代的過程,少量多餐地讓寶寶練習咀嚼,並體會天然食物的美味,這比大量進食更重要。有些媽媽為了節省餵食時間,就將米、麥粉直接加入奶水中餵食,這並不是正確的做法。因為給寶寶添加輔食不只為增加營養,也是為了幫助他更順利地度過離乳期。

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