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小兒頭髮稀疏 多吃點益氣補血的飲食

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2016-01-04 1268
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很多家長會問, 孩子頭發稀黃該如何調理?下面我們就為大家談論一下寶寶發質的問題, 孩子頭發的變化與很多因素有關, 如疾病, 營養等, 專家也為家長朋友們推薦了改善小兒發質的飲食調理方!

小兒頭髮的變化與疾病及其營養狀況關係密切。 一般說來, 胎兒在子宮裡營養不良, 可使嬰兒的頭髮稀疏、細而柔軟, 一綹一綹的。 患有佝僂病的嬰兒, 長到7~8個月的時候, 往往在靠近枕頭部的頭髮長得稀疏, 並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。 患有營養不良的嬰幼兒, 頭髮一般表現為枯黃、乾燥、沒有光澤、容易脫落,

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同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼, 或有起雞皮疙瘩等現象。 還有一種由於近親結婚造成的遺傳病苯丙酮症, 患兒頭髮越長越發黃, 且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味, 智力發育不健全。

嬰幼兒頭髮稀疏可在飲食調理方面, 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。

取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量, 作藥膳食用。

黑芝麻適量炒熟、研粉, 與等量炒熟的麵粉混合, 用開水調成糊狀, 可加些紅糖調味, 每日吃一次。

黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚, 水煎服, 每日一劑。

黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克, 水煎服。

紅棗或黑棗6~7枚、雞內金3克, 水煎飲湯食棗。

取活黑魚或黃鱔加水, 隔水清燉, 並放一些食鹽調味食用。

取黑、白木耳各10克, 做菜肴食用。

胡蘿蔔30克、大棗5枚, 煎湯調適量麥芽糖食用。

黑芝麻、黃豆和花生仁各等量,

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洗淨炒熟, 碾粉混合, 調紅糖開水沖泡成糊狀食用。

此外, 要注意嬰幼兒生活環境的和諧, 避免雜訊刺激, 讓小兒心情愉快, 也有利頭髮生長。

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