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賈靜雯分享產後美膚瘦身秘訣

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2016-01-04 1217
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前不久剛生產完的賈靜雯透露自己產後神速瘦身和凍齡肌膚的秘訣。 她在懷孕的時候就已經開始計畫產後的瘦身了。 對於臉部的護理也是一直沒有停過。

眾所周知, 賈靜雯之前的一段婚姻並不美滿, 雖然生下了一個女兒, 但是也並不能讓女兒的父親善待母女兩。

賈靜雯斷然以離婚的方式結束了上一段婚姻, 也許是為了女兒為了自己堅強的生活著。

之後她遇到了修傑楷並走入婚姻殿堂, 誕下“小咘咘”, 幸福的生活著。

對自己嚴格要求的賈靜雯知道如何為自己保值, 在懷孕的時候就已經開始計畫產後的瘦身了。

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對於臉部的護理也是一直沒有停過奮鬥的事業。

懷孕別胖太多

賈靜雯最近接受《BEAUTY 大美人》雜誌專訪, 又被問到為什麼41歲產後一樣可以神速瘦, 體態恢復快速還能保有凍齡臉蛋。

別看懷孕的時候賈靜雯曬出老公修傑楷做的一桌菜, 但是她公開最大的首要原則就是“懷孕別胖太多”, 懷咘咘時就恪守這項鐵則, 因為“吃補太多, 全被媽媽吸收。 ”

但寶寶每天需要的營養只有“一杯牛奶及一片吐司”的量而已, 體重在懷孕期間千萬要把持住, 產後自然不難瘦下來。

所以不要輕信女星在網上曬大量吃的照片, 事實就是他們只曬不自己吃。

把握產後減肥黃金時間

賈靜雯先前就分享過要把握哺乳期的產後減肥黃金時間, 這也是很多星媽傳授的經驗, 在哺乳期可以減肥的好時機。

生完小孩飲食也要清淡再清淡, 但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯,

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更重要的是“晚餐吃得少”, 尤其是如果中午吃的比較豐盛, 晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西。

而她就是靠注意這些日常飲食小細節, 才能瘦得這麼快, 本來就身材嬌小的她目前體重僅約46.7公斤。

肌膚逆齡

賈靜雯不只身材保養的好, 連臉蛋在產後都有逆齡回春的跡象, 看起來完全不像是個41歲的媽媽。

她透露其實就是勤保養, 尤其重視眼部保養, 眼部保養品的投資尤為重要, 早上用眼膠、晚上用眼霜, 還會搭配按摩絕不偷懶。

女神們合照的時候完全看不出年齡這把殺豬刀在她臉上留下的痕跡, 好肌膚如同她手裡懷抱的嬰兒那樣細膩, 簡直逆天。

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