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准媽媽也要關注日常生活中的小事

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通常情況下,准媽媽是家裡人的心頭寶,會受到很多的照顧,家中老一輩的人總是叮囑她們不要穿緊身衣和高跟鞋,不要養貓,不要到人太多的地方,要多吃一點有營養的食物,要去空氣新鮮的地方。專家說,其實日常生活中的小事情都要受到關注。

第一、不能經常喝可樂和咖啡

可樂裡面有著咖啡成分,而咖啡裡面肯定是有咖啡因。如果經常喝的話,會對寶寶的中樞神經系統造成損害,就有可能會出現早產或者寶寶畸形之類的情況。

第二、不能過多使用電熱毯

電熱毯通電發熱後,會讓准媽媽皮膚裡面的水分減少,

會讓人覺得乾燥、瘙癢,影響寶寶發育。

第三、不宜缺鋅

現在已經發現,部分畸形兒的出現是因為剛剛懷孕的時候母體缺鋅的原因。要是准媽媽營養攝取不足或偏食,那麼身體裡面鋅的含量會降低。所以,准媽媽的食物一定要均衡搭配,最好是經常吃一些含蛋白質多的食物,如豆類、魚、肉、蛋、水果等,綠茶富含鋅,准媽媽最好是有空就喝一些。

第四、不能捧腹大笑

大家有這樣的一個誤區,懷孕的時候要有一個愉悅的心情,所以大家會故意製造一些可笑的事情讓准媽媽發笑,但是這樣一來會讓准媽媽的腹腔內壓突然增高,會導致早產、流產或大出血。

第五、不宜多吃海帶

准媽媽每日食用海帶超過20克以上,

對寶寶是非常不好的。海帶裡面有很多的碘,吸收入血液後,會進入寶寶身體裡面,過多的碘會造成寶寶的甲狀腺發育障礙,寶寶來到這個世上以後也許會出現甲狀腺低能症。

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