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准媽媽也要關注日常生活中的小事

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2016-01-04 4551
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通常情況下, 准媽媽是家裡人的心頭寶, 會受到很多的照顧, 家中老一輩的人總是叮囑她們不要穿緊身衣和高跟鞋, 不要養貓, 不要到人太多的地方, 要多吃一點有營養的食物, 要去空氣新鮮的地方。 專家說, 其實日常生活中的小事情都要受到關注。

第一、不能經常喝可樂和咖啡

可樂裡面有著咖啡成分, 而咖啡裡面肯定是有咖啡因。 如果經常喝的話, 會對寶寶的中樞神經系統造成損害, 就有可能會出現早產或者寶寶畸形之類的情況。

第二、不能過多使用電熱毯

電熱毯通電發熱後, 會讓准媽媽皮膚裡面的水分減少,

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會讓人覺得乾燥、瘙癢, 影響寶寶發育。

第三、不宜缺鋅

現在已經發現, 部分畸形兒的出現是因為剛剛懷孕的時候母體缺鋅的原因。 要是准媽媽營養攝取不足或偏食, 那麼身體裡面鋅的含量會降低。 所以, 准媽媽的食物一定要均衡搭配, 最好是經常吃一些含蛋白質多的食物, 如豆類、魚、肉、蛋、水果等, 綠茶富含鋅, 准媽媽最好是有空就喝一些。

第四、不能捧腹大笑

大家有這樣的一個誤區, 懷孕的時候要有一個愉悅的心情, 所以大家會故意製造一些可笑的事情讓准媽媽發笑, 但是這樣一來會讓准媽媽的腹腔內壓突然增高, 會導致早產、流產或大出血。

第五、不宜多吃海帶

准媽媽每日食用海帶超過20克以上, 對寶寶是非常不好的。 海帶裡面有很多的碘, 吸收入血液後, 會進入寶寶身體裡面, 過多的碘會造成寶寶的甲狀腺發育障礙,

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寶寶來到這個世上以後也許會出現甲狀腺低能症。

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