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寶寶喝優酪乳的方法及其好處

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優酪乳對寶寶來說是非常有營養的,父母們應該給寶寶適當的喝,但是專家說在給寶寶喝優酪乳的時候,還需要掌握一些正確的方法,那麼這究竟需要掌握什麼方法呢,另外,寶寶喝優酪乳的好處是什麼呢?

寶寶喝優酪乳的方法

要鑒別品種。目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。

要飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5。4以上,空腹胃液PH值在2以下,如飲優酪乳,乳酸菌易被殺死,

保健作用減弱;飯後胃液被稀釋,PH值只上升到3~5。

要飲後及時漱口。隨著乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

那麼,寶寶喝優酪乳的好處是什麼呢?

寶寶喝優酪乳的好處

優酪乳能促進腦發育。優酪乳中含有構成中樞系統的半乳糖,充足的能量和半乳糖對促進寶寶生長發育有良好作用。

優酪乳可能預防腹瀉。優酪乳中含有乳酸菌,調節機體胃腸道正常菌群、保持微生態平衡,提高食物消化率和生物價,提高免疫能力,還能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。

優酪乳可減少便秘現象。有的寶寶喝牛奶容易“上火”,常常便秘。而優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用,

可促進消化道的蠕動,減少便秘的產生。

優酪乳中的“鈣”更易吸收,更營養。鮮奶中含鈣豐富,經發酵後,鈣和礦物質都不發生變化。發酵後產生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率。

優酪乳對孩子成長發育很有幫助,媽媽快來選擇適合孩子的優酪乳吧。

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