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寶寶喝優酪乳的方法及其好處

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2016-01-04 2937
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優酪乳對寶寶來說是非常有營養的, 父母們應該給寶寶適當的喝, 但是專家說在給寶寶喝優酪乳的時候, 還需要掌握一些正確的方法, 那麼這究竟需要掌握什麼方法呢, 另外, 寶寶喝優酪乳的好處是什麼呢?

寶寶喝優酪乳的方法

要鑒別品種。 目前市場上, 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”, 其不具備酸牛奶的保健作用, 購買時要仔細識別。

要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5。 4以上, 空腹胃液PH值在2以下, 如飲優酪乳, 乳酸菌易被殺死,

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保健作用減弱;飯後胃液被稀釋, PH值只上升到3~5。

要飲後及時漱口。 隨著乳酸系列飲料的發展, 兒童齲齒率也在增加, 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

那麼, 寶寶喝優酪乳的好處是什麼呢?

寶寶喝優酪乳的好處

優酪乳能促進腦發育。 優酪乳中含有構成中樞系統的半乳糖, 充足的能量和半乳糖對促進寶寶生長發育有良好作用。

優酪乳可能預防腹瀉。 優酪乳中含有乳酸菌, 調節機體胃腸道正常菌群、保持微生態平衡, 提高食物消化率和生物價, 提高免疫能力, 還能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間, 減少急性腹瀉的發病率。

優酪乳可減少便秘現象。 有的寶寶喝牛奶容易“上火”, 常常便秘。 而優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用, 可促進消化道的蠕動, 減少便秘的產生。

優酪乳中的“鈣”更易吸收, 更營養。 鮮奶中含鈣豐富,

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經發酵後, 鈣和礦物質都不發生變化。 發酵後產生的乳酸, 可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率。

優酪乳對孩子成長發育很有幫助, 媽媽快來選擇適合孩子的優酪乳吧。

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