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餵養技巧在手 照顧寶寶得心應手

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小寶寶已經出生了了兩個月的時間了, 看著寶寶逐漸長大很是高興, 媽媽們也摸清了小寶寶的習性, 掌握了一些餵養的技巧, 下面我們再為新媽媽們介紹一些餵養的技巧, 讓你在照顧寶寶方面更加的得心應手!

(1)母親的飲食

哺乳期的媽媽要注意自己的飲食的營養搭配和清潔衛生, 預防各種疾病。

飲食方面應多吃些既營養豐富、容易消化又容易下奶的食品, 如魚湯、肉湯、粥、青菜等。 要忌辛辣、生冷的刺激性食物, 濃茶、咖啡、巧克力儘量不吃。

下面提供一些下奶的食療方法, 供乳母參考:

A、鮮鯽魚500克, 清燉, 加黃酒三杯, 吃魚喝湯, 可以每天食用, 下奶通乳。

B、羊肉25克, 豬蹄1只, 加入花生紅棗共燉, 喝湯, 每日1~2次, 連服一周, 祛寒通乳。

c、黑芝麻250克, 炒後研成細末, 用豬蹄湯沖服, 每次16克, 每日三次, 連服一周, 補血通乳。

d、赤小豆250克, 煮粥食。 或赤小豆250克, 煮湯, 去豆飲湯, 連服3~5日, 利水消腫。

有的媽媽擔心乳☆禁☆房下墜, 體型變化而拒絕哺乳。 這樣會讓嬰兒不適應, 從而影響孩子的發育成長。 在哺乳期間, 為了防止乳☆禁☆房下垂, 乳母可以用乳罩托起乳☆禁☆房, 但注意不要壓迫乳☆禁☆頭,

最好在乳罩的乳☆禁☆頭部剪一個洞, 使乳☆禁☆頭得以舒展。 為了保持體型, 產後媽媽身體恢復後, 可以堅持每天做一做仰臥起坐保健操, 這樣可以幫助恢復腹肌, 保持體型的健美。

(2)嬰兒的飲食

人工餵養(即是純牛奶餵養)的孩子, 原來吃稀釋的牛奶的, 現在可以喂全奶了, 根據孩子的食欲情況而決定奶量。 一般全天兩個月的嬰兒奶量在500~750毫升, 按每天喂6次計算, 每次喂75~125毫升。 當然, 孩子的活動量不同, 食量也不同, 這要根據每個孩子的具體情況確定, 媽媽不能強求一致。 只要寶寶精神好, 體重增加正常就沒什麼問題。

母親平時照顧寶寶的時候, 要注意觀察寶寶的大小便情況、體重增長情況、孩子的精神狀態等等。 人工餵養的孩子每日餵奶的時間可以安排5:00,

9:00, 13:00, 17:00, 21:00, 1:00。 (這只是提供建議, 媽媽們可以根據寶寶的實際的活動情況決定餵奶的時間。 )人工餵養的寶寶白天在兩次餵奶中間, 可以增加一次蔬菜水、鮮果汁水, 每次25~30毫升。

蔬菜水和果汁水是給孩子增加維生素的主要食品, 因為各種乳品維生素, 尤其是維生素C的含量都不多, 即便鮮牛奶, 在煮沸過程中, 所含的維生素損耗也很大。 奶粉類食品就更不必說了。 所以說菜水與鮮果汁的補充就成了給嬰兒補充體內所需的維生素的最好食品。

在這裡要補充兩點, 第一, 剛給寶寶喂鮮果汁的時候, 先要按1:1的比例和溫開水調配, 等寶寶慢慢適應了再給予純的鮮果汁。 第二, 喝完牛奶不能馬上喝菜水或者鮮果汁水,

因為牛奶中的某些蛋白質遇到弱酸性的食物會形成凝塊, 從而不利於消化。

寶寶一般從生後第15天到一個月就可以開始補鈣, 主要的途徑服用魚肝油和多曬太陽, 濃魚肝油滴劑每次1~2滴, 每天1-2次;如果寶寶缺鈣的症狀非常明顯, 可以根據醫生的建議, 補充鈣片或液體鈣。

補鈣的時候需要注意的是, 服用鈣劑的時候不要在飯前或者飯後服用, 以免影響鈣的吸收, 最好是在飯後一小時服用。

父母和家人更要精心餵養寶寶, 知曉哺育嬰兒的注意事項, 讓其攝入足夠的營養, 讓寶寶健康的成長。

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