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居家調理4要點 幫你擺脫產後盜汗

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2016-01-04 4474
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產後愛出汗是由於產後過於體虛導致的, 與老人們所講的每位元新媽咪都會碰到的產後汗多是兩碼事。

在懷孕時, 孕媽咪血容量和體液都會增加, 但在分娩後, 新媽咪不再需要如此多的迴圈血量, 多餘的體液必須排出體外, 才能恢復機體原有的平衡狀態。 因此, 產後的頭幾天, 新媽咪會排出大量的汗液, 尤其是在睡眠和初醒時最多, 稱為“褥汗”。 這是生理過渡期的正常現象, 一般產後1周內就會自行好轉。 但如果產後3個月出汗還是這麼多, 又很容易感冒, 所以是不正常的。

產後虛汗的2大原因

1、氣虛

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新媽咪一般白天出汗多, 怕風更怕冷, 尤其在出汗之後, 而且經常感冒, 常感覺頭暈、渾身倦怠無力、氣短、舌質淡胖。

2、陰虛

新媽咪一般夜裡睡著後出汗多, 怕風卻更怕熱, 自我感覺身上發熱、手腳心發熱、口乾咽燥、心煩易怒、舌面有裂紋。

調理產後虛汗的簡易3法

1、服用中成藥

玉屏風沖劑、補中益氣丸、人參養榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。 生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。

2、外用止汗方

*牡蠣粉。 使用方法如爽身粉, 每天搽一次, 可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。

*五倍子粉。 取五倍子粉1.5克, 用溫開水調濕, 敷肚臍, 以膠布固定, 每日更換1次。 五倍子可收斂固澀, 肚臍是神闕穴的位置。 中醫認為, 神闕穴是先天真息的潛藏部位, 與人體生命活動密切相關, 為保健要穴。

特別提醒新媽咪!

外用藥物多為“急則治其標”“治標不治本”, 只能達到緩解出汗的目的,

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因此必須配合使用口服藥物。 只要針對病因服藥, 堅持一段時間, 都能取得較好的療效。 如果新媽咪過度虛損, 可能自行中成藥的力度就不夠了, 需要到醫院就診。
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