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月子裡刷牙漱口有講究

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2016-01-04 3970
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產褥期內產婦身體比較虛弱, 新陳代謝正在處於調整過程中, 對寒冷的刺激比較敏感, 因此, 刷牙漱口與平時不一樣, 要注意講究方法。

下面向產婦推薦刷牙、藥液含漱的幾種方法:

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。 用餐後要漱口, 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西, 特別不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣, 宵夜後再刷一次牙。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2.產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡, 堅齒固牙, 避免牙齒鬆動的作用。

具體操作方法:將右手示指洗淨,

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或用乾淨紗布纏示指, 再將牙膏擠於指上, 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭, 然後用示指按摩牙齦數遍。

3.刷牙的方法

不能“橫衝直撞”, 也不要橫刷, 要用豎刷法, 順序應從上往下刷, 下牙從下往上刷, 咬合面上下來回刷, 而且裡裡外外都要刷到, 這樣才能保持牙齒的清潔。

4.藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以後, 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克, 加沸水浸泡, 待溫後去渣含漱, 能治口臭及牙齦腫痛。

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