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新媽媽產後檢查也重要

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新媽媽千萬別忘了, 只有您的健康才是寶寶健康成長的最好保障, 所以新媽媽們千萬不能忽視產後檢查。

產後檢查的專案Task 1:“曉”體重 大智慧

理由報告:

體重是人體健康狀況的基本指標, 過重或過輕都是非正常的表現。 新媽媽在產下寶寶後, 體重會發生階段性的變化, 正常情況下, 會在2個月內逐漸恢復到孕前水準。 但由於我們有“坐月子”的習慣, 產後豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。 一旦超過限度會帶來很多健康隱患。 體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態,

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時刻提醒新媽媽, 防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。

檢測內容:

測量體重非常簡單, 新媽媽們可以在家裡用腳踏稱自行測量。

測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。 在產後1個月, 即坐月子期間, 體重應基本保持穩定, 增減以不超過2公斤為宜。 產後2個月後, 體重回落, 正常情況應減少5~8公斤, 接近孕前體重值。 如果體重不減反增, 且增長得很快, 要注意適當調節飲食, 同時增加活動量;如果體重降低的速度過快也要引起注意, 一方面加強營養, 另一方面可考慮進行代謝系統的檢查。

注意事項:

測體重的最佳時間是午飯後兩個小時左右, 這時測出的體重值最能體現身體狀況。

另外, 由於產後的體重檢查不是測量單獨的數字, 保留好產前和孕前的體重值是很關鍵的哦。 產後檢查的專案

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Task 2:量血壓 測全身

理由報告:

血壓屬常規檢測, 常常被誤解為是“例行公事”, 不能引起新媽媽的重視。

事實上, 血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響。 血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣,使有效迴圈血量減少,而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。 如果一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官, 其病理生理變化可能導致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等, 重者甚至可致死。

定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制, 防止以上危險的發生, 把握血壓的波動規律, 減少由血壓變化帶來的健康危害。

檢查內容:

定期到醫院測量和家中自測相結合。

在家中自測需自備測壓儀, 按照測壓儀的說明進行, 最好每天都能觀察一次, 並儘量保證在同一時間、相同部位、固定同一側手臂, 這樣更為可靠。

去醫院測量一般2周1次, 如多次測量血壓正常可改為1個月1次。

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一般3個月後可以不用去醫院測量。

注意事項:

新媽媽在測血壓時一定要處於安靜的狀態, 如果剛剛做過輕微的活動, 要稍微休息10~15分鐘, 否則, 立即測血壓, 會使血壓讀數虛高。 測壓前半個小時內最好不要進食、吸煙, 也不能憋尿, 緊張、焦慮、過冷、過熱等情況也應該儘量避免, 這些因素都會影響測量的準確度。

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