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讓新媽輕鬆搞定6大乳房問題

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女性產後的乳房變化很大,乳房的問題經常困擾著很多新媽媽。可是產後乳房的護理工作該怎樣做呢?怎樣才能幫助新媽媽解決乳房問題的呢?那麼,下面就來看看具體的方法吧。

很多媽咪遇到過的問題:

1、乳房腫脹

原因是乳腺管畸形和乳汁未排空,護理措施有: 1、冷敷乳房 2、及時排空乳房 3、熱敷後擠出乳汁

2、乳管堵塞

原因有乳汁過稠和文胸不合體等,護理措施有:1、排空乳汁 2、選擇合適的內衣3、 短期使用回奶藥

3、乳腺炎

成因有乳汁淤積發生感染、乳頭皸裂細菌侵入、乳頭扁平或內陷等。護理措施有:1、掌握好哺乳時間2、 排空乳房,注意休息3、 情況嚴重,立即就醫4、 儘早矯正乳頭形狀

4、乳頭溢奶

成因:由於媽咪的乳汁充沛,使乳房脹滿乳汁發生溢奶,這都是正常的生理現象,不會影響媽咪和寶寶的健康。護理措施: 1、 定時排空乳房 2、 保持乳房清潔 3、使用防溢乳墊,避免尷尬

5、乳頭皸裂

成因有: 1、含接乳頭姿勢不佳 2、 寶寶咬破乳頭3、 清潔不當。

護理方式: 1、 矯正寶寶的含接姿勢 2、堅持哺乳,短時多次3、 清潔乳頭,做好防護

6、乳房下垂

成因有:乳房增大,皮膚鬆弛 2 乳房得不到有效支撐,護理措施有:1、堅持佩戴文胸2、最好不要單側睡 3、做一些擴胸運動

通過一些簡單的擴胸運動進行胸肌的鍛煉,以此來運動肌肉增強胸部肌肉的活力和強度。

簡單的擴胸運動有:

兩臂左右平伸,然後上舉止兩掌相遇,保持手臂伸直,停留數秒後,再回到平伸位置。這樣的動作,每天反復做10次,可以幫助胸部肌肉收縮、富有彈性,防止乳房下垂。

因此,產後新媽媽不要為乳房為題煩惱的,可以用上面的方法來改變的,這樣可以讓新媽媽的乳房更美麗,更挺拔的。

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