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及時制止產後脫髮還你烏黑秀髮

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平時我們也會脫髮,不過常見於男性,假想一下女人脫髮會是什麼樣子,尤其是年輕愛美的女性更是難以接受脫髮帶來的影響,但是孕期的媽媽們都有脫髮的現象,尤其的產後脫髮更是非常普遍,那麼怎麼制止產後脫髮呢。

產後脫髮並非個別現象,相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫髮,只是輕重不一。產後脫髮現象主要是由於產後身體內分泌水準驟然降低所致。婦女懷孕之後, 體內激素的分泌量大大增加,其作用對妊娠和胎兒的發育起著決定性的影響。除雌激素、孕激素外,還產生一定量的催產素和生乳素。

它們的聯合作用可有效地調節 改善母體在妊娠期間發生的各種生理變化,對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用,並促進乳腺發育等等。而妊娠期這些激素的聯合作用亦會促進頭髮的生 長,故孕期頭髮數量可增多,且富有光澤。然而,隨著一朝分娩,體內諸多激素便會相應地大量減少,對頭髮的支持作用自然亦會降低,回饋性地使得頭髮營養供應 減少,於是就發生了頭髮脫落的現象。若分娩時精神恐懼、情緒波動以及產後勞累等,亦會使脫髮加重。

產後脫髮一般不會形成彌漫性脫髮,脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復,脫髮現象會自行停止,

一般在6個月左右即可恢 複。因此,產後脫髮是正常的生理現象,產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。孕期及產後講究心理調適,注意合理營養及個人衛生,可以有效地減輕脫髮。故產婦應保 持心情愉快,飲食起居要有規律,少吃過於油膩及刺激性食物,並注意產後頭髮的衛生保養,每週用中性洗髮液洗頭一次,自然晾乾,半年內不要燙髮。如果產後脫 發嚴重,或6個月左右脫髮現象仍未停止,則需要請醫生檢查治療。

產後脫髮食療方:產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀,除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療,對於防治產後脫髮,效果頗佳。龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉 20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊,

龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水 燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮,適宜于婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉 150克,薑、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,加 入調味精即可食用。每日1劑。以上各方均有補益腎氣、養血生髮之功效,適宜于婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。

知道了產後脫髮的原因,也學會了產後脫髮的食療小秘方,希望各位媽媽們能早日擺脫產後脫髮的煩惱,恢復往日的笑容。

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