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及時制止產後脫髮還你烏黑秀髮

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2016-01-04 1012
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平時我們也會脫髮, 不過常見於男性, 假想一下女人脫髮會是什麼樣子, 尤其是年輕愛美的女性更是難以接受脫髮帶來的影響, 但是孕期的媽媽們都有脫髮的現象, 尤其的產後脫髮更是非常普遍, 那麼怎麼制止產後脫髮呢。

產後脫髮並非個別現象, 相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫髮, 只是輕重不一。 產後脫髮現象主要是由於產後身體內分泌水準驟然降低所致。 婦女懷孕之後, 體內激素的分泌量大大增加, 其作用對妊娠和胎兒的發育起著決定性的影響。 除雌激素、孕激素外, 還產生一定量的催產素和生乳素。

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它們的聯合作用可有效地調節 改善母體在妊娠期間發生的各種生理變化, 對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用, 並促進乳腺發育等等。 而妊娠期這些激素的聯合作用亦會促進頭髮的生 長, 故孕期頭髮數量可增多, 且富有光澤。 然而, 隨著一朝分娩, 體內諸多激素便會相應地大量減少, 對頭髮的支持作用自然亦會降低, 回饋性地使得頭髮營養供應 減少, 於是就發生了頭髮脫落的現象。 若分娩時精神恐懼、情緒波動以及產後勞累等, 亦會使脫髮加重。

產後脫髮一般不會形成彌漫性脫髮, 脫髮的部位大多在頭部前1/3處。 隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復, 脫髮現象會自行停止, 一般在6個月左右即可恢 複。 因此, 產後脫髮是正常的生理現象, 產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。 孕期及產後講究心理調適,

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注意合理營養及個人衛生, 可以有效地減輕脫髮。 故產婦應保 持心情愉快, 飲食起居要有規律, 少吃過於油膩及刺激性食物, 並注意產後頭髮的衛生保養, 每週用中性洗髮液洗頭一次, 自然晾乾, 半年內不要燙髮。 如果產後脫 發嚴重, 或6個月左右脫髮現象仍未停止, 則需要請醫生檢查治療。

產後脫髮食療方:產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀, 除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療, 對於防治產後脫髮, 效果頗佳。 龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉 20克, 人參6克, 枸杞子15克, 瘦豬肉150克。 先將豬肉冼淨切塊, 龍眼肉、枸杞子洗淨, 人參浸潤後切薄片, 全部用料共放燉盅內, 加水適量, 以文火隔水 燉至肉熟, 即可食用。 每日1劑。 此方大補元氣、養血生髮, 適宜于婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。 枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克, 黑豆30克, 羊肉 150克, 薑、鹽適量。 先將羊肉洗淨切塊,

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用開水氽去腥味, 再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨, 與羊肉共放鍋內, 加水適量, 武火煮沸後, 改用文火煲2小時, 加 入調味精即可食用。 每日1劑。 以上各方均有補益腎氣、養血生髮之功效, 適宜于婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。

知道了產後脫髮的原因, 也學會了產後脫髮的食療小秘方, 希望各位媽媽們能早日擺脫產後脫髮的煩惱, 恢復往日的笑容。

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