夏季天氣一天比一天熱，霜淇淋也成了小孩子的最愛，可是一到吃飯時間寶寶卻什麼也不想吃了。久而久之就出現了厭食症，做父母的看到自己的孩子這樣，心裡非常著急。在此，專家推薦一些妙方幫助寶寶緩解厭食症症狀。下面大家就一起來看看吧。
1、飲食有節
嬰兒期餵養要定時定量，孩子長到6個月以後要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少其他疾病的發生呢!在菜肴上也要以清淡為主，
值得注意的是：孩子腸胃嬌嫩，父母應給他們吃生硬油炸類的食物，而且不能吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，導致寶寶消化功能下降，因此也不能多食，並且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。
2、運動可促進食欲
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。
3、多吃含鋅飲食
炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。
寶寶有厭食的症狀時，不能姑且的不予理睬，應該及時的採取措施讓寶寶儘快的恢復好吃飯的食欲。因為，小孩子每天都處於在長身體的時期，如果營養跟不上，就會影響孩子的生長發育水準，長大了在補充也是不容易的。所以，一定要採用科學的方法，改變寶寶厭食的症狀。
為了孩子的健康，父母們一定要掌握以上妙招哦。
