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餐前喝飲料 寶寶健康會受傷

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在生活中,飲料已經成為了不少朋友們生活中少可缺少的一種飲品了,特別是一些小孩子,酷愛喝一些飲品,在三餐前也有先喝飲料的習慣,而大家是否知道,這種飲食習慣對孩子的成長發育是沒好處的,所以,下面的文章父母們還是一起來瞭解下吧。

不知何時開始,各種甜飲料成了客人落座之後必不可少的選擇。特別是兒童,不能飲酒,家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料。然而,碳酸飲料不僅營養價值極低,還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。

餐前喝些乳酸飲料和果汁飲料。對於成年人來說,

並沒有太大的害處。儘管它們本身營養價值不高,但是在饑腸轆轆之時,少量喝些含有糖分的飲料,可以暫時減輕饑餓感,壓抑旺盛的食欲,對於保護胃腸功能也有幫助。但是喝得太多,甚至一杯一杯地乾杯,也會降低一餐的營養品質。

然而,因為這類飲料營養價值較低,其中糖分過多,香精色素等添加劑含量較高,並不適合孩子多喝。因為孩子的胃腸容量非常小,如果用這樣的飲料給孩子填充小小胃袋,後面的食量就會顯著減少,容易造成孩子的背養不良問題。

相比之下,純果汁、菜汁和鮮豆漿是不錯的選擇,純優酪乳則對飲酒者有較好的保護作用。一些餐館自製水果汁、玉米汁、南瓜汁等,口味新鮮,風格時尚,非常值得品嘗

我們對於餐前的飲品給大家做了上面的介紹,為了孩子的健康,父母們一定要及時的糾正孩子不良的飲食習慣。

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