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餐前喝飲料 寶寶健康會受傷

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2016-01-04 1135
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在生活中, 飲料已經成為了不少朋友們生活中少可缺少的一種飲品了, 特別是一些小孩子, 酷愛喝一些飲品, 在三餐前也有先喝飲料的習慣, 而大家是否知道, 這種飲食習慣對孩子的成長發育是沒好處的, 所以, 下面的文章父母們還是一起來瞭解下吧。

不知何時開始, 各種甜飲料成了客人落座之後必不可少的選擇。 特別是兒童, 不能飲酒, 家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料。 然而, 碳酸飲料不僅營養價值極低, 還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。

餐前喝些乳酸飲料和果汁飲料。 對於成年人來說,

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並沒有太大的害處。 儘管它們本身營養價值不高, 但是在饑腸轆轆之時, 少量喝些含有糖分的飲料, 可以暫時減輕饑餓感, 壓抑旺盛的食欲, 對於保護胃腸功能也有幫助。 但是喝得太多, 甚至一杯一杯地乾杯, 也會降低一餐的營養品質。

然而, 因為這類飲料營養價值較低, 其中糖分過多, 香精色素等添加劑含量較高, 並不適合孩子多喝。 因為孩子的胃腸容量非常小, 如果用這樣的飲料給孩子填充小小胃袋, 後面的食量就會顯著減少, 容易造成孩子的背養不良問題。

相比之下, 純果汁、菜汁和鮮豆漿是不錯的選擇, 純優酪乳則對飲酒者有較好的保護作用。 一些餐館自製水果汁、玉米汁、南瓜汁等, 口味新鮮, 風格時尚, 非常值得品嘗

我們對於餐前的飲品給大家做了上面的介紹, 為了孩子的健康, 父母們一定要及時的糾正孩子不良的飲食習慣。

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