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寶寶厭食有症狀 應如何食療

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2016-01-03 1197
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不少的寶寶在生活中都會出現挑食甚至厭食的問題, 這和家長餵養孩子的飲食習慣有著很密切的關係, 大家知道, 挑食和厭食對於成長中的寶寶來說都是不好的事情, 那麼面對厭食的小寶寶們, 家長應該如何用飲食來應對呢?

小兒厭食的症狀表現

1.臉色暗淡、身體瘦弱型 這種孩子通常臉色較無光彩、形體偏瘦, 舌苔白, 不愛吃東西或食而無味, 如果多食後有會噁心、嘔吐、脘腹作脹的情形。 治法以調脾助運為目標。 可使用麥芽、神曲、山楂、砂仁等中藥開胃健脾, 再配合枳實、陳皮等幫助理氣健脾,

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若有脹氣的情形增加萊菔子、木香、香附、厚樸消除脹氣。

2.口幹多飲、皮膚乾燥型 這類孩子通常口幹、喝水多, 但不愛吃飯, 舌苔多見光紅, 舌質偏紅, 皮膚乾燥、缺乏潤澤, 大便多幹結。 治法以養胃育陰為目標, 可用白芍、烏梅、沙參、玉竹、天花粉、山藥等, 取酸甘化陰之法, 清而不滋, 養胃生津。

3.精神差、易腹瀉型 這類孩子通常精神較差, 面色萎黃, 形體瘦弱, 除厭食、拒食外, 若進食稍多或進較難消化食物, 則大便挾有殘渣, 或大便不成形, 容易出汗, 舌質淡, 舌苔薄白。 治法以健脾益氣為目標, 常以參苓白朮散來加減。

小兒厭食的治療方法

1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查, 排除那些可以導致厭食的慢性疾病, 排除缺鐵、缺鋅。

2、創造愉快融洽的進餐氣氛。

儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進食環境, 使他感到吃飯是一種樂趣。 家長不要為吃飯給孩子心理上增加壓力,

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不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。 孩子吃多吃少應坦然處之, 這頓吃不下, 下頓就可能多吃了, “饑餓是最好的廚師”, 不要逼著孩子吃、追著孩子喂, 這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。 不要在兒童過度疲勞或身體不適時強行讓兒童進食, 應首先安慰孩子並讓其休息, 然後再讓他進食。 不要把食物作為兒童出現良好行為的一種嘉獎, 也不能用剝奪孩子進食作為一種懲罰。

3、別寵別吼, 換個餵養方式。

寶寶對吃飯的感覺是很敏感的, 吃飯的時候家人對食物的態度、對他的責駡都會影響到寶寶的情緒。 比如你越是圍著他轉, 越是追著他喂, 他就越抗拒, 產生逆反心理。 可以試試捧著飯自己吃兩口, 假裝很美味很享受的樣子, 這樣, 小傢伙會屁顛屁顛地跑過來和你搶吃哦。

4、改善胃口加點醋。

營養學家介紹, 有個辦法可以改善孩子厭食情況。

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做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料, 使胃酸變濃、增多, 起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用, 從而增強孩子的食欲。 此外, 在菜裡適量加醋能説明吸收營養, 研究資料指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養吸收率。

5、換個飯碗, 裝少點飯

寶寶看著飯碗裡的飯太多也會感到很厭煩。 媽媽可以換個方式, 給他一個大一點的碗捧著吃, 又或者裝少一點的飯, 讓寶寶從心理上先接受這個分量, 而後逐漸增加飯量。 夏天的時候切忌暴飲暴食, 宜少吃多餐。 寶寶消化器官還很嬌嫩, 零食、冷飲這類食物不能吃個不停, 否則傷了脾胃就會導致寶寶傷食, 出現厭食現象。

6、和孩子一起烹調

對於5歲以上的幼兒, 如果他不喜歡吃某種飯菜, 你可以讓他親自參加這種飯菜的製作過程。 無論是成年人還是幼兒都存在賞識自己勞動成果的心理現象,

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尤其是幼兒, 對自己的“作品”更加自豪。 因此即使自己做得不好吃, 也會吃得津津有味。

7、介紹食物, 增加趣味性

給孩子吃一種新的蔬菜、水果或其它食物時, 應首先向孩子介紹它們的名稱、生長或製作的過程、營養價值等知識, 這會激發孩子品嘗新食物的欲望。

8、給予適當表揚

當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時, 你要有關心和高興等積極反應, 並給予表揚, 以達到強化的目的。

9、不勉強孩子

當孩子堅持不吃某種食物時, 不要強逼, 這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。 正確的方法應該是改變吃法, 迂回式矯正。 例如孩子不喜歡吃炒豆腐, 你可以先讓他吃豆腐乾、豆腐絲、凍豆腐, 然後過渡到拌豆腐、清燉豆腐等, 最後就可以直接吃炒豆腐了。 對於不愛吃肉的孩子, 可以把肉切碎, 開始少放一點, 待孩子習慣後, 對肉的反感就會消失。

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10、增加孩子的活動量。

適當增加孩子的活動量, 特別是戶外活動, 這樣能促進兒童的新陳代謝, 加快對食物的消化吸收。 孩子有饑餓感, 才會“饑不擇食”。 但飯前活動量也不宜過大, 以免過度興奮安靜不下來而影響食欲。

從小培養孩子的良好飲食習慣, 對於寶寶的成長説明很大, 這需要每位元父母都更加努力學習科學育兒的知識。

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