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推薦適合寶寶加餐的兩款營養小點心

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2016-01-03 2921
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很多寶寶開始吃主食以後, 習慣在午飯和晚飯之間吃一些零食, 如何給寶寶選擇食物更健康呢?相比零食來說, 給寶寶自製一些小點心, 更有利於寶寶的法語和成長, 下面, 小編就為您介紹兩款適合寶寶加餐的營養小點心, 希望媽媽們能做給自己的寶寶吃哦!

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胡蘿蔔小窩頭

【主料】

玉米麵(也叫棒子麵)、黃豆麵各適量(玉米麵與黃豆麵比例為4∶1或5∶1)。

【輔料】

胡蘿蔔可多可少, 白糖適量。

【製作方法】

①將胡蘿蔔洗淨切絲, 用水煮軟, 擠去水分。 ②將玉米麵、黃豆麵放入盆中用溫水揉和再加進胡蘿蔔絲、白糖。 充分拌勻、揉好。 ③揉好面後, 即做小窩頭。 做時取一塊30克左右的面, 放在右手中, 由左手大拇指插到麵團中心, 用另外四指在外捏邊。 邊捏邊轉。 做成近似圓錐形上尖下圓中間空的小窩頭。 ④將做好的小窩頭擺列蒸籠上, 上鍋蒸20分鐘即可。

【特點】

小巧玲瓏, 顏色金黃, 暄軟甜香, 含胡蘿蔔素、維生素A及各種兒童生長發育所需的微量元素。

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胡蘿蔔甜餅

【主料】

胡蘿蔔、饅頭、雞蛋、牛奶各適量。

【輔料】

白糖、花生油各少許。

【製作方法】

①將胡蘿蔔洗淨切成細末, 放入開水鍋中燙一下撈出, 擠去水分, 拌入適量的糖與牛奶, 備用。 ②將饅頭切成小片後再捏成細末, 將大部分饅頭末放入胡蘿蔔末中拌勻, 剩下一小部分饅頭末裝入平盤中備用。 ③將雞蛋黃打入胡蘿蔔末中拌勻。 蛋清打入另一碗中攪松, 備用。 ④在平鍋上稍加花生油, 油熱後把少許胡蘿蔔末攤到平鍋上成一個小餅。 烙一下, 待蛋漿稍凝, 就在上面抹一層蛋清, 撒上一些饅頭末, 翻過來另一面也抹蛋清, 撒饅頭末, 兩面反復烙成黃色, 使之熟透。

【特點】

胡蘿蔔甜餅甜香利口, 營養豐富, 適合嬰幼兒加餐和當點心食用。 也可以不放糖, 改放鹽、味精烙成鹹餅也別有風味。

上面介紹的兩款營養小點心,

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簡單易學, 寶寶生長發育很快, 需要不斷地補充營養, 所以做父母的要想盡辦法做些寶寶們愛吃的食物, 同時又能給寶寶補充營養的小點心, 讓寶寶健健康康的長大, 何樂而不為呢?

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