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有助於寶寶智商的10項措施

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2016-01-03 3060
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育兒專家介紹說有益寶寶智商的事情有很多, 要從孕前就注意, 孕期的時候也不能忽略, 當然生下來後的護理就更不可少了, 專家說下面的10項措施有益寶寶智商。

1、吃母乳

吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。 奧秘在於母乳中含有多種營養物質, 特別是一種益于寶寶智力發育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸, 母乳比牛乳含量高出10倍多。

2、保證大腦發育

一要保證大腦生長發育所需的各種營養物質的供應;二要讓寶寶多接觸外部事物, 多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂,

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因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想像力。

3、“吃出”高智商

有許多食物與營養素在適量攝取之後, 能使寶寶變得聰明。 例如:深海魚類、貝類、海帶、亞麻子油、特級橄欖油、洋蔥、薑等食物, 都對寶寶大腦有好處。 又如:黃豆、紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等, 也對大腦發育有益。

4、保證睡眠

所謂睡眠適度, 一般地說, 新生寶寶每天應睡18~22小時;1歲以下的寶寶每天應睡14~18小時;1~2歲的寶寶每天應睡13~14小時;2~4歲每天應睡12小時, 4~7歲每天應睡11小時。

5、創造良好環境

環境良好, 主要指環境安靜。 安謐寧靜的環境, 可使大腦皮層及中樞神經處於最佳“受激”狀態。 相反, 高強度的噪音環境, 則使寶寶產生畏懼、急躁、恐慌的心理。

6、讓寶寶雙手並用

每天使用筷子, 就好比在做“頭腦體操”, 有益寶寶大腦發育。 但應同時注意刺激左右兩個大腦半球。 方法是採用多種方式讓寶寶多動雙手。

7、多運動

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適度的體育鍛煉, 能促進大腦的血液迴圈和腦組織的新陳代謝。 而且, 體育活動還能開發右腦的潛在功能。 因此, 應多讓寶寶運動運動, 鍛煉鑽、爬、滾、跳及雙手的動作。

8、鼓勵探索

好奇心、求知欲和探索精神, 是寶寶智力開發的內在動力, 應注意保護、引導和鼓勵。

9、培養觀察力

爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識飛禽、認走獸, 到博物館、畫展廳、名勝建築、科技展覽等處去見識, 引導他透過事物的表面現象抓住事物的主要特徵, 使他在觀察中學會思考。

10、培養多種興趣

一個人對一個事物產生了興趣, 自然會全神貫注地鑽研、探索, 甚至達到入迷的程度, 這個過程也在開發智力。 不過, 由於寶寶興趣還不穩定, 爸媽不宜過早對他進行定向培養, 應在支持他某一興趣的同時, 引導他全面發展, 使他既有特長, 也不偏狹。

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