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內分泌變化影響產後恢復

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女性產後內分泌變化, 往往造成產後媽媽關節、肌肉問題, 還常常導致產後憂鬱症的出現, 對產婦的身體恢復造成很大影響。

從寶寶出生的那一刻起, 准媽媽的身體就已經開始了各種變化, 如果處理不當, 接踵而來的各種亞健康問題都將在今後的生活中令媽媽們煩惱不已。

在現代醫學理論中, 媽媽在產後和哺乳期間, 由於身體內部內分泌激素的變化, 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降, 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降, 因而導致關節鬆弛。 在這種情況下, 如果新媽媽不注意休息而從事較多的家務勞動,

將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。

而且, 妊娠後期, 准媽媽體內雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高, 准媽媽會產生幸福愉悅的感覺, 但是寶寶出生後, 體內內分泌發生變化, 這些激素迅速下降, 從而產生抑鬱症。

應對措施:

新媽媽們首先要養成良好的生活方式, 形成有規律的生活習慣, 避免過度勞累與激動, 保持精神愉快, 同時新媽媽們完全可以根據中醫理論, 通過合理的調理來解決。

中醫指點

從中醫上來說, 新媽媽內分泌失調是陰虛的表現, 是由氣血淤滯所造成。 淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。

因此, 治療這些病症, 要從調節內分泌入手, 令氣血通暢, 使精血滋養全身, 促進血液迴圈, 由內而外的全面調理。 新媽媽應多注意養陰治療, 如服食銀耳蓮子羹, 多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 而對於功能減退的媽媽往往表現有氣血兩虛、腎虛等, 一般是給予補血益氣, 補腎等治療, 使情況得以改善。

母子健康愛心提示

若進行母乳餵養, 此期間不適合進行藥物調整內分泌, 建議新媽媽待哺乳期結束後再進行內分泌方面的調節, 自己千萬不要濫用保健品和民間的偏方, 以免激素通過乳汁進入寶寶體內造成影響, 如有情緒不穩時可請心理醫生進行諮詢, 必要時應用藥物治療。

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