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准媽媽的保胎食譜大全

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2016-01-03 3054
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習慣性流產多數在懷孕後12周以內發生, 在育齡婦女中, 習慣性流產者並不少見, 因此, 安胎在孕早期就顯得尤為重要了。 你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外, 通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。
先兆流產不一定會發生流產, 如果各方面條件都符合, 可以進行保胎治療。 習慣性流產患者的孕期保健, 除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外, 通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用, 因此, 想要保胎的准媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養,
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為防早產及流產, 准媽媽的飲食安排要科學合理, 如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料, 多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳選擇。
另外, 杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。 下面就是小編整理的孕期保胎食譜, 希望對準媽媽們有所幫助。
①杞子二肚湯
食材:魚肚30克, 枸杞子10克, 豬肚100克, 調料適量
製作方法:把豬肚洗淨, 切片, 魚肚發開, 和杞子等同放鍋中, 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法:飲湯食肚及杞子, 可使用調味品拌服。
功效:補血, 滋陰, 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
②艾葉雞蛋湯
食材:艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法:將艾葉加水適量煮湯, 打入雞蛋煮熟, 放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
功效:溫腎安胎。 適用於習慣性流產。
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③安胎鯉魚粥
食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥薑油鹽各適量
製作方法:鯉魚去鱗及腸雜, 洗淨切片煎湯。 再取苧麻根加水200克, 煎至100克, 去渣留汁, 入鯉魚湯中, 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量, 煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食, 3~5天為一療程。
功效:安胎, 止血, 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
④黃酒蛋黃羹
食材:雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許
製作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻, 可酌加食鹽少許, 以鍋蒸燉1小時即可。
用法:一頓或分頓食用。
功效:溫補肝腎, 安胎。 適用於先兆流產。
⑤母雞黃米粥
食材:老母雞(4-5年以上者)1只, 紅殼小黃米250克。
製作方法:將雞宰殺去毛及內臟, 煮湯, 用雞湯煮粥。
用法:連續服用。
功效:適用於習慣性流產。
⑥阿膠雞蛋湯
食材:阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法:阿膠用水1碗烊化, 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法:每日1~2次,
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食鹽調味服。
功效:補血, 滋陰, 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材:糯米60克, 黑豆30克
製作方法:將黑豆、糯米洗淨, 放入鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥即成。
用法:每天頓服。
功效:補中益氣, 健脾養胃, 補血安神, 益肝腎之陰。
小編總結:都說藥補不如食補, 如果可以在飲食上多加注意, 不但療效很好, 還減少了很多藥物對身體造成的副作用, 有很多食物對準媽媽的身體還有很多的保健作用, 可謂一舉多得。
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