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准媽防腰酸最好睡硬床墊

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2016-01-03 4006
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孕婦很容易出現腰酸背痛的問題, 有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。 不過婦產科專家提醒, 孕婦按摩要謹慎, 以免出現不適。

人身上的穴位分佈比較複雜, 而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊, 按摩手法也有所差別, 如果按摩不慎則可能損害孕婦健康, 甚至造成流產等嚴重後果。

此外, 越接近預產期, 孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。 要預防和減輕腰背疼痛, 還要少拎重物, 避免長時間保持一個姿勢;避免腰背部受涼, 注意保暖;最好睡硬床墊, 穿輕便的低跟軟鞋。 如果腰背痛持續不能緩解,

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最好去看醫生。

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