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准媽孕晚期坐骨神經痛怎麼辦

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2016-01-03 4736
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准媽媽到了孕晚期, 胎兒的重量會給你的背部增加壓力, 並且擠壓坐骨神經, 從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛, 我們將之稱為坐骨神經痛。 准媽媽在孕晚期發生坐骨神經痛該怎麼辦呢?

坐骨神經痛, 一般出現在孕晚期

CASE 1 我屁股一圈都有點疼, 晚上翻身都不行, 疼得要命。 去檢查的時候問了醫生, 醫生說是缺鈣, 不過我每天補鈣片的, 可能劑量還不夠吧。 (咪咪張 懷孕8個月)

CASE 2 懷孕31周了, 現在經常感覺大腿內側酸痛, 有時陰部也會有痛感。 有點擔心, 會不會早產啊?(Bingo 懷孕31周)

CASE 3 為啥站起來、睡覺翻身時肚皮會痛,

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大腿根的骨頭也疼?是不是最後一個月就是這樣的?(Dory 懷孕37周)

是什麼原因引起的?

1.胎寶寶的增大給了背部壓力

到了孕晚期, 胎兒的重量會給你的背部增加壓力, 並且擠壓坐骨神經, 從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛。

2.妊娠期的水腫是重要的原因

由於子宮壓迫下腔靜脈後, 使得靜脈回流不暢, 水分不容易回流到心臟代謝出來, 所以會引起下肢凹陷性的水腫, 如背部、小腿部、足部等, 這就容易壓迫坐骨神經, 導致疼痛症狀的產生。

坐骨神經痛怎麼辦?

1.注意休息, 避免勞累

因為有胎寶寶, 孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法, 孕婦應避免勞累、穿平底鞋, 注意休息。 可以平躺, 將腳架高, 使得腳的位置和心臟的位置接近, 使靜脈回流增加更為舒暢。

2.嚴重的話, 可進行局部的鎮痛治療

如果很嚴重的話, 就要到醫院進行局封, 進行局部的鎮痛治療。

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比如說因恥骨聯合的分離, 疼痛相當厲害的時候, 最好請醫生採取局封的方法進行治療。

快速治療方法

睡覺時左側臥, 並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭, 以增加流向子宮的血液。

白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經的壓力。

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