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兩歲寶寶四季飲水的學問多

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② 夏季飲涼開水 夏天天氣炎熱,人體容易出汗,因此要備足涼開水,以便讓孩子在活動后及時補充水分。③ 不要給孩子喝冰水或冷飲孩子天性好動,活動以后又往往渾身是 汗,十分口渴。

四季飲水的學問

① 春季飲淡鹽水

春天天氣漸漸轉暖,空氣潮濕,細菌開始繁殖。在開水中放少許食鹽,讓幼兒飲用,有預防上呼吸道感染,減輕咽喉疼痛的作用。

② 夏季飲涼開水

夏天天氣炎熱,人體容易出汗,因此要備足涼開水,以便讓孩子在活動后及時補充水分。

③ 秋季飲溫開水

秋高氣爽,氣候干燥,幼兒在戶外活動時容易感到口干舌燥,很想喝水,這時給孩子喝的水不要太冷,也不能太熱,以溫開水最佳。有的孩子從小就喝涼開水, 像日本小孩連奶也喝涼的,只要孩子適應就沒有問題。

④ 冬季飲稍熱的開水

冬天天氣寒冷,有的幼兒不愿意喝水, 這不利于身體的代謝。這時可讓孩子喝些溫熱開水,

讓孩子雙手捧住熱乎乎的杯子,既 溫暖了手又喝了水。

家長給孩子喝水,除了注意季節變化 外,還應注意以下幾點:

① 飯前不要給孩子喂水飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,也影響食欲。恰當的方法是,在飯前半小時讓孩子喝少量水,以增加其口腔內唾液的分泌,有助于消化。

② 睡前不要給孩子喂水年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易尿床。即使不尿床,一夜小便幾次,也會影響睡眠。

③ 不要給孩子喝冰水或冷飲孩子天性好動,活動以后又往往渾身是 汗,十分口渴。此時,有的家長常給孩子喝 一杯冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管 收縮,

不但影響消化,甚至可能引起腸痙攣,導致肚子痛。

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