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兩歲寶寶四季飲水的學問多

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2014-08-14 4822
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② 夏季飲涼開水 夏天天氣炎熱, 人體容易出汗, 因此要備足涼開水, 以便讓孩子在活動后及時補充水分。 ③ 不要給孩子喝冰水或冷飲孩子天性好動, 活動以后又往往渾身是 汗, 十分口渴。

四季飲水的學問

① 春季飲淡鹽水

春天天氣漸漸轉暖, 空氣潮濕, 細菌開始繁殖。

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在開水中放少許食鹽, 讓幼兒飲用, 有預防上呼吸道感染, 減輕咽喉疼痛的作用。

② 夏季飲涼開水

夏天天氣炎熱, 人體容易出汗, 因此要備足涼開水, 以便讓孩子在活動后及時補充水分。

③ 秋季飲溫開水

秋高氣爽, 氣候干燥, 幼兒在戶外活動時容易感到口干舌燥, 很想喝水, 這時給孩子喝的水不要太冷, 也不能太熱, 以溫開水最佳。 有的孩子從小就喝涼開水, 像日本小孩連奶也喝涼的, 只要孩子適應就沒有問題。

④ 冬季飲稍熱的開水

冬天天氣寒冷, 有的幼兒不愿意喝水, 這不利于身體的代謝。 這時可讓孩子喝些溫熱開水, 讓孩子雙手捧住熱乎乎的杯子, 既 溫暖了手又喝了水。

家長給孩子喝水, 除了注意季節變化 外, 還應注意以下幾點:

① 飯前不要給孩子喂水飯前喝水可使胃液稀釋, 不利于食物消化, 也影響食欲。 恰當的方法是, 在飯前半小時讓孩子喝少量水,

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以增加其口腔內唾液的分泌, 有助于消化。

② 睡前不要給孩子喂水年齡較小的孩子在夜間深睡后, 還不能自己完全控制排尿, 若在睡前喝水多了, 很容易尿床。 即使不尿床, 一夜小便幾次, 也會影響睡眠。

③ 不要給孩子喝冰水或冷飲孩子天性好動, 活動以后又往往渾身是 汗, 十分口渴。 此時, 有的家長常給孩子喝 一杯冰水。 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管 收縮, 不但影響消化, 甚至可能引起腸痙攣, 導致肚子痛。

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