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讓准媽媽皮膚潤澤細嫩妙招

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2016-01-03 2240
懷孕後,孕媽媽體內激素水準的變化會影響皮膚狀況。有些人皮膚變得更光滑細膩了,但更多的的人變得敏感粗糙了,會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎,甚至面部出現妊娠斑,腹部出現妊娠紋。
專家說,這是因為皮脂腺分泌失調所致。所以,不必亂抹藥或者更換化妝品。如果情況不是特別糟糕,不必求醫,也不必著急。要注意:保持面部清潔非常重要,要經常洗臉,保持臉部清潔,充分休息,攝取適當的營養。
懷孕初期,皮下脂肪日益增多,汗和皮脂也比以前增多,一定要經常清洗,否則皮膚發癢,很容易得皮膚病。因此,要經常洗澡。夏天因為出汗較多,最好每天都洗。沐浴時,水不要太熱,太熱易使人疲勞;水也不要太涼,太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。同時,要注意洗的時間不要過長。洗的時間太長,會引起頭暈,更易著涼感冒,還會使纖維組織變軟。洗時動作要輕緩,注意身體平衡,千萬不要跌跤。洗後,最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭,以保持乳房的清潔。
孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由於皮膚乾燥,洗臉的次數應相對減少,每日兩次即可。
有些孕媽媽因為有強烈的妊娠反應,飯吃得很少,營養跟不上,臉色會失去以往的紅潤,所以化妝要儘量明亮,給人以爽朗明快的感覺。但是,最好不要濃妝豔抹,這樣會損害你敏感的皮膚。晚上的皮膚也不能忽視,用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。然後,用涼水將皮膚洗淨。用冷霜敷在臉上,輕輕按摩,最後用熱毛巾擦掉,用乳液滋潤。這樣,可以使你不經化妝,便得到嬌豔的臉龐。
洗完後用手輕輕拍打幾下,等水分半幹,用溫和的潤膚霜均勻搽於面部,並輕輕按摩,這樣有利於保持皮膚水分,促進皮膚的血液迴圈。
適當多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片,以防皮膚乾裂。
保持室內一定的溫度,最好有空氣加濕器,或在室內放一盆水。
避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
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