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懷孕後怎麼總是想上廁所?

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2016-01-03 4111
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“懷孕後我怎麼總想上廁所?”在醫院婦科門診, 不少准媽媽羞澀地向醫生反映自己的苦惱。 其實, 對準媽媽來說, 懷胎十月並不是一件輕鬆的事, 其間可能會出現一些不適, 尿頻就是其中一種。

孕婦在整個懷孕過程中, 有兩個時期容易發生尿頻。

懷孕前3個月:懷孕後, 子宮慢慢變大會造成骨盆腔內器官位置的相對改變, 膀胱承受的壓力隨之增加, 它的容量也遠小於孕前。 這樣, 即便膀胱內有很少的尿, 孕婦也會產生尿意, 進而發生尿頻。 同時有研究表明, 身體中激素分泌的改變也是引起尿頻的原因之一。

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到了孕期的第4個月時, 症狀會逐漸緩解。

孕晚期:由於胎頭下降, 子宮重心重回盆腔內, 膀胱受壓症狀會再次加重, 尿頻的症狀又變得明顯, 很多孕婦甚至稍一用力, 尿液就會滲出, 這種情況也就是常說的“尿失禁 ”。 醫生提醒:妊娠晚期的尿頻現象, 是胎頭下降到盆腔的標誌, 孕婦應到醫院檢查是否臨產。

27歲的小王說, 懷孕後出現的尿頻讓她都不敢出門, 因為她隨時隨地都有可能上廁所, 有時候控制不住, 把褲子都尿濕了。 針對這種情況, 專家給出幾條建議:

1.孕婦尿頻時可使用衛生巾或衛生護墊, 但要注意勤更換。

2.做骨盆放鬆練習, 有助於預防壓力性尿失禁。 即下肢跪下, 雙手扶地, 呈爬行動作, 背部伸直, 收縮臀部肌肉, 將骨盆推向腹部, 並弓起背, 持續幾秒鐘後放鬆。 若孕婦之前被指出有早產風險, 是否能進行該鍛煉應徵求醫生的意見。

3.每天至少喝6杯水。

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不少孕婦為了減少上廁所的次數, 就忍住儘量少喝水。 其實, 中斷了水分的攝取, 只會導致更大的麻煩——孕婦反而容易出現便秘甚至泌尿系感染。 同時在懷孕期間, 孕婦體內的血流量增加了1倍, 只有攝取充足的水分, 才能滿足迴圈和消化的需要, 並保持肌膚健康。

需要提醒的是, 若尿頻的同時, 孕婦排尿時有疼痛感, 或尿急無法忍受時, 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌, 此時一定要及時就醫。

除此之外, 孕婦平時應注意保持外陰部的清潔, 睡覺時採取側臥位。

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