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准媽做好孕期保健 小兒遠離弱視威脅

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眼部疾病是高發性的一種疾病,給患者的健康、生活都帶來了極大的威脅。弱視是小兒常見的一種眼疾,據統計嬰幼兒弱視的發生率高達4%,對於小兒的弱視,我們要早發現早治療,准媽媽也要做好孕期的保健。那麼該如何預防小兒的弱視呢?

弱視是指眼球內、外部均無任何器質性☆禁☆病變,但矯正視力達不到0.9的情況。0歲~3歲是寶寶視覺發育的關鍵期,也是治療弱視的最佳時期。如果寶寶1歲時還不能穩定地注視、追隨物體,學步時動作笨拙、經常碰撞,看電視時走得很近或眯著眼睛、歪著頭,家長就要警惕了。

對寶寶來說,不僅眼疾治療越早越好,眼睛發育的培養也如此。

0歲~3歲是寶寶眼睛發育的最佳時期,家長們怎樣幫助寶寶有雙健康閃亮的眼睛呢?專家指出,全面營養、視覺刺激和視力呵護是三個要素。

全面營養,為寶寶眼睛發育打基礎

全面營養是嬰幼兒眼睛發育的基礎。家長要重視防止寶寶偏食、挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A,DHA/AA,葉黃素等都在眼睛發育過程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來源是動物內臟、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚類及貝類中攝取;深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍,胡蘿蔔等則富含維生素A和葉黃素。

視覺刺激,促進寶寶眼腦互動

要讓寶寶眼睛健康發育,視覺刺激也是必不可少的。

專家建議各種視覺互動小遊戲就是非常好的培養手段,家長可以利用它提供相應的外部視覺刺激,讓寶寶通過觀察、思考、動手的遊戲過程,在愉快的親子氣氛中學得更好。

倘若母親孕期注意保健,小兒弱視是可以預防的,具體可從以下幾個方面做起:

1、調整情緒,保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素,當精神愉快時,血液中便增加一種有益於健康的化學物質。相反,憤怒、憂鬱、悲傷時,情緒處於混亂之中,會嚴重干擾人體內臟器官功能,在憂鬱狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動,引起食欲不振,久而久之就會導致孕婦營養不良,進而影響胎兒發育,可能導致弱視發生。因此,孕婦要注意調節情志,

做到心情舒暢,保持良好的心理狀態,避免不良情緒對機體功能的影響。

2、調節飲食,保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育,如果孕婦偏食、挑食、厭食,會導致營養不良,使某些微量元素缺乏,則影響胎兒的發育,甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素,若孕婦體內鋅缺乏,就可能導致胎兒弱視的發生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發育良好,則必須保證充足的營養,要主動做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有營養為主,不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

3、戒煙酒,養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅,

常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏,使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。研究證實,煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”,長期吸煙者,氰化物容易在體內積蓄,一旦積蓄過多,慢慢就會發生氰化物中毒而導致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發生煙草中毒性弱視。因此,若希望嬰兒眼睛發育良好,孕婦不僅要戒除煙酒,而且儘量遠離被動吸煙的環境為佳。

4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒,可直接影響胎兒視覺器官的發育,造成嬰兒弱視。因此,孕婦不要經常往來于人口集中和人流量大的場所,避免感染。

小兒弱視是可以預防的,希望准媽媽們要做好日常的預防,保證寶寶視力的健康。

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