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准媽做好孕期保健 小兒遠離弱視威脅

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2016-01-03 2290
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眼部疾病是高發性的一種疾病, 給患者的健康、生活都帶來了極大的威脅。 弱視是小兒常見的一種眼疾, 據統計嬰幼兒弱視的發生率高達4%, 對於小兒的弱視, 我們要早發現早治療, 准媽媽也要做好孕期的保健。 那麼該如何預防小兒的弱視呢?

弱視是指眼球內、外部均無任何器質性病變, 但矯正視力達不到0.9的情況。 0歲~3歲是寶寶視覺發育的關鍵期, 也是治療弱視的最佳時期。 如果寶寶1歲時還不能穩定地注視、追隨物體, 學步時動作笨拙、經常碰撞, 看電視時走得很近或眯著眼睛、歪著頭, 家長就要警惕了。

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對寶寶來說, 不僅眼疾治療越早越好, 眼睛發育的培養也如此。

0歲~3歲是寶寶眼睛發育的最佳時期, 家長們怎樣幫助寶寶有雙健康閃亮的眼睛呢?專家指出, 全面營養、視覺刺激和視力呵護是三個要素。

全面營養, 為寶寶眼睛發育打基礎

全面營養是嬰幼兒眼睛發育的基礎。 家長要重視防止寶寶偏食、挑食, 注重食物多樣化和葷素搭配。 維生素A, DHA/AA, 葉黃素等都在眼睛發育過程中扮演著重要角色。 寶寶的日常飲食中維生素A的最好來源是動物內臟、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚類及貝類中攝取;深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍, 胡蘿蔔等則富含維生素A和葉黃素。

視覺刺激, 促進寶寶眼腦互動

要讓寶寶眼睛健康發育, 視覺刺激也是必不可少的。 專家建議各種視覺互動小遊戲就是非常好的培養手段, 家長可以利用它提供相應的外部視覺刺激, 讓寶寶通過觀察、思考、動手的遊戲過程,

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在愉快的親子氣氛中學得更好。

倘若母親孕期注意保健, 小兒弱視是可以預防的, 具體可從以下幾個方面做起:

1、調整情緒, 保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素, 當精神愉快時, 血液中便增加一種有益於健康的化學物質。 相反, 憤怒、憂鬱、悲傷時, 情緒處於混亂之中, 會嚴重干擾人體內臟器官功能, 在憂鬱狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動, 引起食欲不振, 久而久之就會導致孕婦營養不良, 進而影響胎兒發育, 可能導致弱視發生。 因此, 孕婦要注意調節情志, 做到心情舒暢, 保持良好的心理狀態, 避免不良情緒對機體功能的影響。

2、調節飲食, 保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育, 如果孕婦偏食、挑食、厭食, 會導致營養不良, 使某些微量元素缺乏, 則影響胎兒的發育, 甚至導致畸形。

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如微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素, 若孕婦體內鋅缺乏, 就可能導致胎兒弱視的發生。 孕婦要使自己身體健康和胎兒發育良好, 則必須保證充足的營養, 要主動做到膳食平衡, 不偏食, 不挑食, 食物以清淡富有營養為主, 不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。 含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

3、戒煙酒, 養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅, 常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏, 使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。 研究證實, 煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”, 長期吸煙者, 氰化物容易在體內積蓄, 一旦積蓄過多, 慢慢就會發生氰化物中毒而導致煙草中毒性弱視。 特別是吸煙又嗜酒者更易發生煙草中毒性弱視。 因此, 若希望嬰兒眼睛發育良好, 孕婦不僅要戒除煙酒, 而且儘量遠離被動吸煙的環境為佳。

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4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒, 可直接影響胎兒視覺器官的發育, 造成嬰兒弱視。 因此, 孕婦不要經常往來于人口集中和人流量大的場所, 避免感染。

小兒弱視是可以預防的, 希望准媽媽們要做好日常的預防, 保證寶寶視力的健康。

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