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准媽媽為什麼要採取左側位睡姿?

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到了孕晚期的時候,准媽媽的睡眠都成了一大難題,醫生會建議准媽媽採取左側位的睡眠姿勢,這是為什麼呢?左側位的睡眠姿勢對準媽媽對胎兒都有哪些好處呢?下面我們就為大家介紹一下孕媽左側位睡覺的好處。

孕婦左側位睡覺的原因

婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5 毫升增至足月時的5000 毫升,子宮的重量也由未孕時的50 克增加到足月妊娠時的1000 克。隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,

特別是到了妊娠晚期,即懷孕7~9 個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長發育是至關重要的。因此,醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長發育,
這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時,採取左側臥位可使治療取得更好效果。所以,孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高,以利於血液回流,減輕下肢浮腫。

孕婦其他睡姿的危害

孕晚期不宜採取仰臥睡姿。因為仰臥睡時,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少,大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀,旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀,應馬上採取左側臥睡姿,

血壓可逐漸恢復正常,症狀也隨之消失。

右側臥位,會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣,便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。

准媽媽要左側位睡覺,這是有科學依據的哦。以上小編為大家介紹了左側位睡姿的好處,孕期最好堅持左側位睡覺哦。

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