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緩解感冒症狀 補點鋅試試

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感冒了很難受,鼻塞、流鼻涕、頭痛……除了吃感冒藥,大家不妨試試補充一些鋅。鋅是一種對免疫系統很重要的微量元素,如果缺乏鋅會導致免疫力下降,更易感染疾病。一項最新研究發現,鋅補充劑能夠緩解普通感冒的嚴重症狀,並縮短病程。

這項研究報告發表在醫學期刊《循證醫學資料庫》上,研究人員分析了涉及1360人的15項實驗得出的資料,以此得出推斷:在出現感冒症狀的第一天就服用鋅糖漿、鋅錠(治感冒藥)或者鋅片,能夠有效抑制病情,不僅能夠減輕症狀,還能縮短病程;感冒7天以後,與那些服用安慰劑(指不含任何藥理成分的製劑或劑型,

外形與真藥相像,如蒸餾水、澱粉片或膠囊等)的患者相比,服用鋅的患者好得更快。

科學家認為,這項研究更重要的意義是能讓小孩子少用抗生素。事實上,抗生素對於那些病毒導致的感冒和流感毫無作用,並且過度使用會導致耐藥,而抗生素濫用的現象很嚴重,尤其是兒童感冒。孩子再感冒,家長朋友們不妨試試讓孩子補充鋅,少用抗生素。

印度昌迪加爾醫學教育與研究學校研究生學院的米紐·辛格博士負責這項研究,他說:“這項發現再次強調了鋅在治療普通感冒中的作用。”但是,他也補充道,目前並不知道達到最佳療效的推薦劑量,所以仍有必要繼續研究。

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