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寶寶健康合理吃水果的方法

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水果是寶寶喜歡吃,又是不可少的食品。但寶寶卻不領這份情,因為寶寶嘗到了嚼食果肉的快感后,就不喜歡吃這種弄碎的水果了。寶寶在吃了西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果后,有時大便中可見到像是原樣排出似的東西。

水果是寶寶喜歡吃,又是不可少的食品。寶寶沒長牙時,爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂,而對滿1周歲的寶寶,吃水果時,一般只要削了皮就能給吃了。也有細心的媽媽把水果弄碎后再給寶寶吃。但寶寶卻不領這份情,因為寶寶嘗到了嚼食果肉的快感后,就不喜歡吃這種弄碎的水果了。

對寶寶來說,媽媽沒有必要考慮,哪個是特別好的水果。每種應季節自然成熟的水果,既新鮮又好吃,價格也便宜的就是好的。草莓、西紅柿洗干凈了都可以給寶寶吃。不過,西瓜、葡萄的籽要去掉后,才能給寶寶吃。蘋果的果肉太硬,要切成薄片給寶寶吃。

香蕉、梨、桃等都可以給寶寶吃。無花果、菠蘿、香蕉等水果,對發生便秘的寶寶,很有好處。

對于罐頭水果(橘子、桃、梨),在維生素C的含量方面,與新鮮的水果相比差得很多。但是因為它是寶寶喜歡吃的東西,所以,在寶寶發熱沒有食欲的時候,是一種方便的食物。

寶寶在吃了西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果后,有時大便中可見到像是原樣排出似的東西。雖然排出了帶顏色的東西,但爸爸媽媽不要以為寶寶是消化不良而停了寶寶的水果,因為這是正常現象。

對既不喜歡吃蔬菜,也不喜歡吃水果的寶寶,爸爸媽媽要每天給寶寶30克維生素C;對愛吃雞蛋和牛奶的寶寶,不必服用復合維生素,只把維生素C磨碎或者放在酸奶中給寶寶喝就可以了。

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