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寶寶健康合理吃水果的方法

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2014-08-14 1109
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水果是寶寶喜歡吃, 又是不可少的食品。 但寶寶卻不領這份情, 因為寶寶嘗到了嚼食果肉的快感后, 就不喜歡吃這種弄碎的水果了。 寶寶在吃了西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果后, 有時大便中可見到像是原樣排出似的東西。

水果是寶寶喜歡吃, 又是不可少的食品。

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寶寶沒長牙時, 爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂, 而對滿1周歲的寶寶, 吃水果時, 一般只要削了皮就能給吃了。 也有細心的媽媽把水果弄碎后再給寶寶吃。 但寶寶卻不領這份情, 因為寶寶嘗到了嚼食果肉的快感后, 就不喜歡吃這種弄碎的水果了。

對寶寶來說, 媽媽沒有必要考慮, 哪個是特別好的水果。 每種應季節自然成熟的水果, 既新鮮又好吃, 價格也便宜的就是好的。 草莓、西紅柿洗干凈了都可以給寶寶吃。 不過, 西瓜、葡萄的籽要去掉后, 才能給寶寶吃。 蘋果的果肉太硬, 要切成薄片給寶寶吃。 香蕉、梨、桃等都可以給寶寶吃。 無花果、菠蘿、香蕉等水果, 對發生便秘的寶寶, 很有好處。

對于罐頭水果(橘子、桃、梨), 在維生素C的含量方面, 與新鮮的水果相比差得很多。 但是因為它是寶寶喜歡吃的東西, 所以, 在寶寶發熱沒有食欲的時候, 是一種方便的食物。

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寶寶在吃了西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果后, 有時大便中可見到像是原樣排出似的東西。 雖然排出了帶顏色的東西, 但爸爸媽媽不要以為寶寶是消化不良而停了寶寶的水果, 因為這是正常現象。

對既不喜歡吃蔬菜, 也不喜歡吃水果的寶寶, 爸爸媽媽要每天給寶寶30克維生素C;對愛吃雞蛋和牛奶的寶寶, 不必服用復合維生素, 只把維生素C磨碎或者放在酸奶中給寶寶喝就可以了。

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