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孩子身高究竟由什麼來決定?

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2016-01-03 4616
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最近, 許多媒體透露, 姚明要做爸爸了。 姚明的孩子能長多高?成了人們茶餘飯後議論的又一個熱門話題。 姚明身高2.26米, 他的妻子葉莉身高1.90米, 大家猜測, 兩個“高人”所生的兒女一定是“小巨人”, 身高能達到2米以上。
那麼, 人的身高究竟由什麼來決定, 哪些因素會影響身高呢?
人體長高關鍵在於骨骼的增長。 影響骨骼生長的因素很多, 主要有遺傳與環境兩個方面。
遺傳因素 據研究, 人體身高75%取決於遺傳因素。 也就是說, 在一般情況下, 父母身材高, 子女身材也高;父母身材矮, 子女身材也矮。 但是, 父母身高並不是影響子女身高的唯一因素,
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環境條件對身高的影響也非常重要。
後天因素, 如營養、睡眠、運動、情緒、疾病都能影響骨骼的發育。
營養是兒童生長發育的基礎。 如果食物能提供足量營養物質如蛋白質、脂肪、微量元素、維生素等, 有助於全身各組織器官的生長發育, 特別是骨骼和骨軟骨的生長發育。 因此, 全面、合理的營養是促進身高的必要條件。
身高的增長, 還取決於骨骺的不斷增長, 而骨骺生長又受生長激素控制。 生長激素的分泌有明顯的規律性, 即白天分泌較少, 夜晚睡眠時分泌較多, 在晚上10點左右達到較高值, 當兒童深睡1小時後, 生長激素的分泌量超過白天5~7倍, 所以要給孩子保證充足的睡眠。
運動能促使身材長高, 據研究, 運動後生長激素分泌明顯增加, 同時, 運動還會鍛煉肌肉、骨胳, 使之更加健壯。 一年的體育鍛煉就能使男孩身高比不鍛煉的同齡者多長1~2釐米,
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女孩多長2~3釐米。 經常鍛煉的小學生比不鍛煉者高5釐米左右。
此外, 不良情緒會影響生長激素的分泌, 影響身體發育, 因此, 心情愉快也是孩子身高增長的催化劑。
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