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為什麼你的母乳不足?

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眾所周知母乳是孩子最好的食物!可為什麼現代許多媽媽們都達不到母乳餵養的理想呢?也許你並不知道99.9%的女人都有哺乳的能力, 除去特殊原因的疾病主動放棄之外, 真正造成缺奶情況並不是因為你的生理功能無法正常哺乳, 而是由於一些錯誤的做法致使你的母乳不足:
1.初產時餵奶未及時開始

寶貝剛出生的頭幾天內, 新媽咪因為身體虛弱或者產傷, 剖面形式宮產後的疼痛, 或者母嬰被隔離, 沒有及時開始餵奶。 而分娩後, 胎盤脫出泌乳素就開始分泌, 如果在一段時間內乳☆禁☆房沒有獲得吸吮的良性刺激,

泌乳素的分泌又會慢慢下降, 隨之乳汁產生就會減少。

2.餵奶的姿勢和方法不當

年輕的媽咪容易忽視餵奶的技術問題, 是否掌握正確的餵奶姿勢, 頻率和時間 , 都會影響到正常的泌乳功能。

3.下奶未暢時飲用過多湯類

在泌乳“機器”沒有充分開動以前, 很多新媽咪會在親人的關心下, 短時間內喝下很多豬蹄湯, 鯽魚湯, 雞湯等種種下奶的民間補湯。 這些湯類補的是奶水的物質基礎, 而新媽咪現在缺少的並不是這些, 而是分泌乳汁的功能沒能發揮出來。 過量營養物質和膠原蛋白的攝入, 會使乳汁在乳腺管內變得濃綢難以流動, 不但不容易及時排空, 阻礙了新生的乳汁, 而且停滯的乳汁很容易感染細菌造成急性乳腺炎,

喂哺寶貝的重要任務就更難以完成了。

4.餵奶後沒有排空餘奶

有的媽咪覺得奶水存在乳☆禁☆房裡寶貝這次吃不完還可以下次吃, 這樣可是犯了大錯誤!乳☆禁☆房的功能不像庫房而更像廠房, 就像大量的產品堆在廠房裡只會影響生產一樣。 乳☆禁☆房是個非常精妙的供需器官, 寶貝吸吮的越多, 就是需要的越多, 乳汁分泌也就越多。 排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒吸吮的刺激, 可使乳汁分泌。 每次充分哺乳後應擠淨乳☆禁☆房內的余奶, 充分排空乳☆禁☆房, 會有效刺激更多乳汁的分泌。

5.過早的混合餵養

總擔心寶貝吃不飽的媽咪有很多, “寶寶總哭, 是不是吃不夠奶?”“怎麼好像吃不著了還要吃呢?”------於是心軟的媽咪不得不採取了混合餵養,

而寶貝一旦習慣了更容易喝到奶的奶瓶, 就逐漸不願意吃奶咪的奶, 缺少吸吮的乳☆禁☆房很快就會減少乳汁的分泌。

*暫時性母乳供應減少

由於營養不良、疲勞、精神抑鬱、對母乳餵養缺乏信心、母親或新生兒患病、母親月經恢復等因素、導致乳汁暫時性分泌不足。 一旦上述因素予以糾正, 母乳的質和量將產生可喜的變化。

*有些情況會影響母乳分泌

乳☆禁☆房手術、乳☆禁☆頭凹陷、再次妊娠、乳腺發育很差、母親甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物等, 均可使乳汁分泌減少。

 **催奶食療方**

鯽魚湯

鮮鯽魚500克, 去鱗除內臟, 加上通草6克煮湯, 吃魚喝湯, 每天2次, 連喝3—5天。 鯽魚能和中補虛, 滲濕利水, 溫中順氣, 具有消腫脹、利水、通乳之功效;通草可能氣下乳,

與鯽魚相配, 效果更佳, 但鯽魚湯宜淡食。

花生湯

生花生米(帶粉衣)100克, 大米200克, 將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。 粥分2次(早午或早晚各1次)喝完, 連服3天。 花生米富含蛋白質和不飽和脂肪酸, 有醒脾開胃、理氣通乳的功能。

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