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孕婦產後恢復 美容飲食最奇效

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2016-01-03 4807
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准媽媽產後, 自己的肌膚一定要重視起來, 祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。 那麼, 怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?一些小竅門, 讓新媽媽照樣美麗容顏常在, 讓青春永遠常駐!

飲水是關鍵

人體組織液裡含水量達72%, 成年人體內含水量為58%~67%。 當人體水分減少時, 會出現皮膚乾燥, 皮脂腺分泌減少, 從而使皮膚失去彈性, 甚至出現皺紋。 為了保證水分的攝入, 每日飲水量應為1200毫升左右。 若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用, 即能美顏。

飲水推薦:

蜂蜜:蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白質、活性酶、生物活素、生物刺激素及維生素A、B1、B2、B6、E、C等,

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還有40多種微量元素, 營養全面。 長期食用可使皮膚白嫩光滑, 紅潤面容, 防止皮膚皸裂。

玫瑰:幹玫瑰花用熱水浸泡後, 滴上幾滴橄欖油, 用來敷面, 能使皮膚顯得光滑潤澤。

羅漢果:用羅漢果泡茶, 有抗氧化作用, 能防止衰老。

山楂:用山楂泡茶飲用, 能促進血液迴圈, 有護膚作用, 還能去除多餘脂肪。

酒:喝剩的酒不要倒掉, 可滋潤皮膚。 方法是用酒搓擦面部, 效果甚佳。

飲食最起效

現代科學研究發現, 皮膚的細膩和光潔程度, 與雌激素分泌量有密切關係。 科學家發現, 卵巢分泌雌激素增加時, 雌激素在真皮內與某些特異受體相結合, 從而能促進透明質酸酶的形成。 這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收, 從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足, 使皮膚細膩光滑。 毋庸置疑, 飲食是皮膚健美的大功臣

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