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產後子宮快速恢復的方法

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都知道孕婦在產後的護理也是不能忽視的,很多的人也是都很關注對孕婦子宮的恢復的,下面就介紹一下產後子宮快速恢復的方法。

及時排尿

產後,醫生常常會囑咐新媽媽要儘早排尿,一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中,膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因,都容易發生尿瀦留,使膀胱脹大,妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。

產褥期別“賴床”

老人都講究分娩後要臥床,怕受涼。不過,產後6-8小時,新媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”,第二天儘量下床活動,這樣有利於生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露的排出。

哺乳刺激

刺激乳頭能幫助子宮收縮。因此,不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳,只要寶寶一吸吮,子宮就會收縮,寶寶頻繁地吸吮,頻繁地產生這種反射刺激,會使子宮的恢復加快。沒有餵奶的新媽媽,也可以採取按摩乳房或是熱敷乳房的方式,刺激乳頭。

以上就是對產後子宮快速恢復的方法的介紹,現在應該是有瞭解了吧,一定不要忽視了對產後的護理,希望每個新媽媽都能健康成長。

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