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產後子宮快速恢復的方法

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都知道孕婦在產後的護理也是不能忽視的, 很多的人也是都很關注對孕婦子宮的恢復的, 下面就介紹一下產後子宮快速恢復的方法。

及時排尿

產後, 醫生常常會囑咐新媽媽要儘早排尿, 一般在產後4小時小便。 因為在分娩過程中, 膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因,

都容易發生尿瀦留, 使膀胱脹大, 妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。

產褥期別“賴床”

老人都講究分娩後要臥床, 怕受涼。 不過, 產後6-8小時, 新媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”, 第二天儘量下床活動, 這樣有利於生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露的排出。

哺乳刺激

刺激乳☆禁☆頭能幫助子宮收縮。 因此, 不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳, 只要寶寶一吸吮, 子宮就會收縮, 寶寶頻繁地吸吮, 頻繁地產生這種反射刺激, 會使子宮的恢復加快。 沒有餵奶的新媽媽, 也可以採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式, 刺激乳☆禁☆頭。

以上就是對產後子宮快速恢復的方法的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 一定不要忽視了對產後的護理,

希望每個新媽媽都能健康成長。

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