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產後貧血怎麼調理呢

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2016-01-03 3551
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產後新媽媽經常會出現貧血的現象, 可是產後貧血該如何補充呢?該如何才能改善產後貧血的呢?貧血怎麼食補呢?

產後貧血, 多由於產婦在分娩中出血過多所引起, 表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退、或浮腫等症狀, 這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響, 因此要及時加以調補, 藥物結合食療常能取得理想的效果。

一、臨床常用於補益氣血的中成藥:

四物合劑、八珍顆粒、驢膠補血沖劑、複方阿膠漿、歸脾丸等。

二、推薦的藥膳食療方:

多食新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。

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①當歸生薑羊肉湯

當歸20g, 生薑15g, 羊肉250g, 大棗10枚, 加水適量燉熟, 油鹽調味, 飲湯食肉。

②歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟), 當歸30g, 黃芪lOOg(納入雞腹內), 加水適量, 燉爛, 油鹽調味, 飲湯食肉。

③三七雞湯

童子雞一隻(宰殺去內臟), 三七粉15克(撒入雞腹內), 加水適量, 黃酒少許, 燉熟, 油鹽調味, 飲湯食肉。

④枸杞豬骨湯

豬骨500g, 枸杞子30g, 大棗10枚, 加水適量燉熟, 油鹽調味, 飲湯食枸杞、棗。

⑤阿膠枸杞粥

阿膠20g, 枸杞子30g, 粳米lOOg, 加水適量, 先煮粳米、枸杞子為粥後, 加入阿膠溶化, 可加糖調味, 食粥。

⑥豆腐豬血湯

豆腐200g, 豬血250g, 大棗lO枚, 加適量水, 油鹽調味, 煮熟食湯。

⑦香菇木耳炒豬肝

香菇30g, 木耳30g, 豬肝100g, 油鹽共炒, 熟食。

三、調補中的注意點:

①重視脾胃

脾胃為後天之本, 氣血生化之源。 貧血要注意調補脾胃, 並要做到補而不滯、補不礙胃。 對於消化功能不好的患者, 可在進補的同時服用些香砂六君丸。

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②顧護陰液

貧血為陰血虧虛, 選擇藥物或食物時, 應避免辛溫燥熱之品, 忌食麻辣、燒烤、油炸, 戒煙酒。

總之, 產後新媽媽可以用上面的方法來治療貧血的, 這樣就可以及時治癒的, 就可以讓新媽媽改善貧血的現象。

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