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產後貧血怎麼調理呢

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產後新媽媽經常會出現貧血的現象,可是產後貧血該如何補充呢?該如何才能改善產後貧血的呢?貧血怎麼食補呢?

產後貧血,多由於產婦在分娩中出血過多所引起,表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退、或浮腫等症狀,這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響,因此要及時加以調補,藥物結合食療常能取得理想的效果。

一、臨床常用於補益氣血的中成藥:

四物合劑、八珍顆粒、驢膠補血沖劑、複方阿膠漿、歸脾丸等。

二、推薦的藥膳食療方:

多食新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。

①當歸生薑羊肉湯

當歸20g,生薑15g,羊肉250g,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。

②歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30g,黃芪lOOg(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉。

③三七雞湯

童子雞一隻(宰殺去內臟),三七粉15克(撒入雞腹內),加水適量,黃酒少許,燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。

④枸杞豬骨湯

豬骨500g,枸杞子30g,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。

⑤阿膠枸杞粥

阿膠20g,枸杞子30g,粳米lOOg,加水適量,先煮粳米、枸杞子為粥後,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。

⑥豆腐豬血湯

豆腐200g,豬血250g,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。

⑦香菇木耳炒豬肝

香菇30g,木耳30g,豬肝100g,油鹽共炒,熟食。

三、調補中的注意點:

①重視脾胃

脾胃為後天之本,

氣血生化之源。貧血要注意調補脾胃,並要做到補而不滯、補不礙胃。對於消化功能不好的患者,可在進補的同時服用些香砂六君丸。

②顧護陰液

貧血為陰血虧虛,選擇藥物或食物時,應避免辛溫燥熱之品,忌食麻辣、燒烤、油炸,戒煙酒。

總之,產後新媽媽可以用上面的方法來治療貧血的,這樣就可以及時治癒的,就可以讓新媽媽改善貧血的現象。

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