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產後喝水比喝湯更有利下奶

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2016-01-03 4456
喝水比喝湯更有益
從我上懷孕課開始,就有很多的孕媽媽向老師提問:什麼樣的催奶湯最有效果?
我本來一直不迷信催奶湯的作用,因為覺得人家外國人也沒有催奶湯,還不是一樣喂孩子。可是生下克拉後,我一直奶水不足,於是也不得不向催奶湯低頭,每天一鍋豬手湯,一鍋鯽魚湯,邊捏著鼻子大口迅速咽下,邊臆想著我的奶水也這樣咕咚咕咚地喂飽克拉。可是,我的奶水並沒有如願增加,而體重卻增加了不少。所以在克拉6周之後,我幾乎不再喝這樣的催奶湯了,而只是堅持每天喝比平時多一半的水,包括豆漿、湯、白水和果汁。因為乳汁的分泌確實需要大量的水分,但未必一定是催奶湯。
當克拉兩個半月大,我的奶水也足起來之後,我雖然也經常喝湯,但不過是為了增加營養和滋潤腸胃,並不會再刻意地喝一些我不喜歡的豬手湯之類。可見,就我個人而言,催奶湯並沒有起到作用。
但是,也有的人媽媽反映催奶湯確實有明顯的作用,幾鍋湯下肚,奶水就足了。我想,每個人的體質確實是不一樣的,身為母親,為了孩子值得一試。不過記得一點,無論你做出了什麼樣的嘗試,如果沒有取到效果,也不要放棄母乳餵養,可以試著用其他的辦法去努力,也許某一種辦法就可以真的幫助你實現百分百的母乳餵養。
需要特別提醒的是,如果你想嘗試喝催奶湯,也不要在生產後立刻喝,因為那時候也許乳腺管還沒有完全疏通,奶水來得過快過猛而流不出漲在乳房內,就易引發乳腺炎。一般來說,在分娩12天后,且沒有乳房漲痛等乳腺不通等症狀的情況下,才可以喝催奶湯。
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