首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後飲食

產後營養食譜:南瓜炒肉絲

4581

南瓜炒肉絲

材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。

調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。

做法

1. 南瓜洗淨,去皮、瓤,切成塊狀,備用。

2. 鍋倒油燒熱,爆香薑片、蔥末,然後放入肉絲、醬油及鹽,略炒1分鐘,再加入南瓜,翻炒2分鐘,加水,蓋上鍋蓋,以小火燜煮10分鐘,待南瓜熟軟即可。

溫馨小提示

南瓜在瓜類蔬菜中營養價值較高,性溫、味甘,補中氣,消炎止痛,潤肺化痰,可以治療多種疾病;豬肉含有豐富的蛋白質、B族維生素和鋅;此菜品對於產婦體質的恢復有很大幫助。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示